糖質制限を始めようかなと思っているけど、実際の効果がイマイチ分からない
テレビや雑誌で効果があると取り上げられているけど実際ホントに効果あるの?

こう思われる方は沢山いると思いますが、実際に体験した方はどう感じたのか?
本当に効果があったのか?それとも全く効果が無かったのか?
糖質ダイエットの感想を紹介していきます。

 

糖質ダイエットの感想

糖質制限感想

 

糖質制限は効果がある

感想を見てもらうと分かりますが、糖質制限のダイエット効果は高いです。
体重の減り方に個人差はありますが、糖質制限を始めて体重が落ちた!と効果を実感している人は沢山います。

糖質制限だけで効果を出している人もいますが、糖質制限+αで効果を出している人が多いです。
ダイエットで大切な事は食事です。
体を動かしてダイエットをする事が出来れば1番良い事ですが、体を動かす、鍛えながら痩せるは正直辛いです。
1日~3日位であれば続くと思いますが、1ヶ月~3ヶ月と続けられる?と聞かれると私は正直無理です。

ダイエットで重要なのは続ける事です。

  • 夏までに痩せる!!
  • ○○kg痩せる
  • 昔の服が着れるようになるまで!!

こういった目標を作って、達成する為に頑張れるように行うのが成功するダイエットです。
目標を立てても辛い、キツイ、しんどいとなってしまうと続けるのは無理です。

始めはきつくても徐々に体が慣れれば簡単に行う事が出来るのが糖質制限ダイエットです。
毎日食べていたご飯や麺類などを減らす方法なので、空腹を感じてしまう方も多いですが、サポート飲料を飲むなどして空腹感を減らす、ダイエット効果を高める事も出来ます。

私もオススメの低糖質な豆乳飲料の公式サイトリンクを↓に貼っておくのでチェックしてみてください
豆乳は肌にも良く、疲労回復や腸内環境を整える効果もあり糖質制限をしながら飲む相性も良いのでオススメです。
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