パーソナルジムと言えばライザップが有名ですが、結果にコミット出来ると言っても料金が高いです。
パーソナルジムはトレーナーのマンツーマンで目標達成に向けてトレーニングや食事指導などを行いますが、普通のジムに通うよりも高額な料金となる為、興味はあるけどいけないと言った人が殆どではないでしょうか?
今回はパーソナルジムの中で料金が安いと噂の24/7ワークアウトは実際の所どうなのか?
安いのか?トレーニング内容はどうなっているのか?ライザップと何が違うのか?など詳しく調べてみたので紹介していきます。
24/7ワークアウトの料金はいくら?
まず24/7ワークアウトが注目される理由となった料金はいくらなのか?
安いと言われる料金やトレーニング時間、何処にあるのかなど店舗情報をまとめてみました。
24/7ワークアウト内容 | |
入会金 | 38,000円 |
コース料金 | 196,000円(1ヶ月98,000円) |
合計金額 | 234,000円 |
返金保障 | あり(30日間) |
分割払い | 可 |
プロテイン提供 | 1か月分 |
食事制限 | 糖質制限など特に無し |
トレーニング時間 | 75分 |
24/7ワークアウトの基本情報はこのようになっています。
入会金+コース料金=234,000円となっているので、一見高いと思われる方もいると思いますが、パーソナルジムの中ではかなり安いです。
ライザップは入会金50,000円+コース料金298,000円なので、合計348,000円となります。
ライザップと比べると114,000円も差があります。
分割払いあり、返金保障ありで10万円以上の差が出る事が格安と言われる理由となっていますね。
【公式HP】⇒安心全額返金保証のパーソナルジム24/7
店舗情報
東京都 | 池袋店、上野店、秋葉原・神田店、北千住店、新橋・銀座店 渋谷店、恵比寿・目黒店、六本木店、新宿(東口)店、新宿(西口)店 品川店、八王子店、町田店 |
神奈川県 | 横浜店、川崎店、藤沢店 |
埼玉県 | 大宮店 |
千葉県 | 千葉店、柏店、船橋店 |
群馬県 | 高崎店 |
栃木県 | 宇都宮店 |
大阪府 | 大阪心斎橋店、梅田店、難波店、堺東店 |
京都府 | 京都店 |
兵庫県 | 三宮店 |
和歌山県 | 和歌山店 |
北海道 | 札幌店 |
宮城県 | 仙台店 |
愛知県 | 名古屋栄店 |
静岡県 | 静岡店、浜松店 |
長野県 | 長野店 |
山梨県 | 甲府店 |
新潟県 | 新潟店 |
石川県 | 金沢店 |
岡山県 | 岡山店 |
広島県 | 広島店 |
福岡県 | 福岡天神店、小倉店 |
大分県 | 大分店 |
鹿児島県 | 鹿児島店 |
沖縄県 | 那覇店 |
ライザップと比べると店舗数も多くは無いですが、東京を中心に全国展開しているので通える人も多いのではないでしょうか
24/7ワークアウトはこんな人にピッタリ
- ライザップに通いたいけど料金が高い!
- マンツーマントレーニングでしっかり痩せたい
- ライザップのようなジムに安く入会したい
- 糖質制限など食事制限無が良い
- 短期間で結果を出したい
24/7ワークアウトはライザップと同じ、パーソナルジムですが、料金が10万以上も安いジムです。
料金にそんな開きが出るのはどうして?と思う方もいると思いますので続いて料金差が出る理由を説明していきます。
24/7ワークアウトが安い理由
料金がライザップと比べて安い理由は広告に費用をかけていない事と、ライザップよりも内装などが豪華ではありません。
ジムに行ってトレーニングするだけなので、ジムの豪華さなど不要ではありますが、知名度の部分は広告が大きいので、CMや雑誌などで宣伝をしているライザップとは知名度が全然違って来ます。
ライザップ通ってる!!
こう言えば誰にでも通じると思いますが
24/7ワークアウト通ってる!!
こう言っても伝わる人は少ないと思います。
名前が有名だからパーソナルジムとして優秀なのか?と言うとそんな事は無いですし、ライザップと同じでトレーニング+食事指導を行ないます。
トレーニング時間がライザップは60分に対して75分となっている24/7ワークアウトの方がより効果的とも言えます。
ライザップとの比較
パーソナルジムの代表的存在とも言えるライザップと24/7ワークアウトは何が違うのか比較してみます。
ジム | 24/7ワークアウト | ライザップ |
入会金 | 38,0000円 | 50,000円 |
2ヶ月料金 | 196,000円 | 298,000円 |
合計金額 | 234,000円 | 348,000円 |
セッション | 75分×全16回 | 50分×全16回 |
食事制限 | 特に無し 必要な場合相談 |
糖質制限指導 毎日3食報告 |
返金保障 | 30日間全額返金 | 30日間全額返金 |
カウンセリング | トレーナー | 専門カウンセラー |
トレーニング | 完全個室・マンツーマン | 完全個室・マンツーマン |
営業時間 | 7:00~24:00 | 7:00~23:00 |
特典 | ウェア・タオル無料貸し出し プロテイン提供(1か月分) 水素水飲み放題 |
ウェア・タオル無料貸し出し アメニティ完備 オリジナルウォーター提供 |
店舗数 | 45店舗 | 98店舗 |
ライザップと24/7ワークアウトを比較して見ると、特に大きな違いがあるのがやはり料金です。
完全個室のマンツーマントレーニングとなるパーソナルジムですが、料金が2ヶ月で10万以上差が出るので、出来るだけ安くしたいと思っている方は24/7ワークアウトの方が断然オススメです。
1ヶ月分のプロテイン提供も料金に含まれているので、プロテインなどをライザップで追加した場合と考えると料金差はもっと出ると思います。
セッション時間を比べてみると75分×16回と50分×16回の違いが出ます。
トレーニング時間が長い方が効果が必ずある!!とは言い切れませんがトレーナーの指導の下行なうトレーニングは回数も決まっている為、出来るだけ長い方が良いです。
事実ライザップでもトレーニング時間を長くする事は出来ますし、80分コースも用意されています。
ライザップで80分コースにした場合
50分コースで298,000円の2ヶ月費用が、80分にする事で498,000円まで上がります。
24/7ワークアウトではトレーニング時間75分です。
ライザップの1番安いコースと比べても10万以上の料金差が出ますし、よりトレーニングを長くした場合20万以上料金が違ってきます。
そんな安くてトレーニング内容も変わらないなら24/7ワークアウトの方がお得!!となる方の方が多いですが、CMなどメディアで宣伝しているライザップの知名度はかなり高いので2ヶ月間で痩せたいと思う方はライザップを選ぶ人が多いんですね。
安くても痩せなければ意味もありません。
ライザップと24/7ワークアウトの内容を比較した記事も参考にしてください
ライザップとの違いはこんな事も
上記比較を見てもらうとカウンセリングの部分も違う事が分かります。
ライザップでは専門カウンセラーが入会前に目標体重や食事指導の内容など説明していきますが、24/7ワークアウトではトレーナーが説明してくれます。
専門家の方が良いのでは?と思いますし、入会を決める際にカウンセリングは重要ですが、実際にマンツーマン指導してくれるのはトレーナーです。
ライザップでカウンセラーから説明されてやる気が出て入会した!!と言う方も多いですが、付いてくれたトレーナーと相性が合わなくて辞めてしまったと言う方も沢山います。
24/7ワークアウトでは1番最初に相性が分かるメリットもあります。
2ヶ月間全16回のトレーニング全て見てくれるのはトレーナーとなるので、続けて行く為にもトレーナーとの相性は重要な要素となってきます。
比較で分かる24/7ワークアウトの特徴
ライザップとの比較で24/7ワークアウトが優れているポイントをまとめると以下のようになります。
- 10万円以上安い
- トレーニング時間が長い
- 3食しっかり食べれる食事指導
- プロテインも買う必要無し
- リバウンドしないダイエット
24/7ワークアウトの方がライザップよりもこんなに優れているポイントがあります。
10万円以上安く通える事、トレーニング時間が長いので効果も高い、厳しい食事制限が無い為、退会後も出来る食事指導、トレーニング後のプロテインも料金に含まれている為、上記総額以外にかかる費用は無し、無理なダイエットにならない為、リバウンドする心配が無い
ライザップも勿論実績もあり、とても良いパーソナルジムと言えますが入会金+2ヶ月費用で10万円以上も差が出ますし、プロテインは別途になるので、総額で10万円強違いが出ます。
マンツーマントレーニング、食事指導、短期間で痩せるが同じように、作れるなら出来るだけ安い費用で通える方が良いです。
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24/7ワークアウトは効果はどんなもんなのか?
24/7ワークアウトはライザップと同じパーソナルジムで格安と説明してきましたが、実際の効果はどんな感じなのか?本当に効果が出るのか?気になる所だと思います。
実際に体験した方の口コミなどを紹介していきます。
24/7ワークアウト口コミ
5回目のトレーニング終了
開始2週間で体重−3.3kg、体脂肪−2%!
かなり順調ですね!だそうな#24/7ワークアウト
— こう (@247_ann_nge) 2017年7月22日
24/7ワークアウト始めてからの体重推移。下がっているけど喜んで良いのか? pic.twitter.com/xJBUqwKvdB
— ジパング (@mekazan) 2017年7月5日
今日で24/7ワークアウト16回2ヶ月コース終了しました〜!
もともとBMIは21とか22とかだったので
結果的には体重は1.5kgぐらいしか落ちていないですが、
体脂肪率が7%ほど落ちて筋肉量がすごく増えました。
33%->26%前半。(寝起き計測)
引き続きがんばろ〜— あゆめぐのますたぁ(日常) (@meguayu2) 2017年6月5日
24/7ワークアウト初回行ってきました!
すげぇーきつかったけど全身筋肉効いてるMAXです!負けずに痩せる!— ぶーちゃん (@jLVrsyFYZ2TsXVi) 2017年4月2日
24/7ワークアウト、全16回終了!
結果:体重-4kg、体脂肪率-4%
目標は達成できなかったけど、体型かなり変わったし、満足!#でもダイエットは継続#糖質制限— 02hmmna02@dieter (@hanachan0625) 2017年2月21日
【セッション1回目】
体重 53.6kg
体脂肪 33.1%
内臓脂肪 4.0
BMI 22.3【セッション5回目】
体重 51.6kg
体脂肪 30.0
内臓脂肪 3.0
BMI 21.5#産後ダイエット #24/7ワークアウト #筋トレ #産後3ヶ月— わこ@産後ダイエット (@rq_fbm70125) 2017年2月11日
茶色い。肉巻き豆腐は24/7ワークアウトのレシピ。こんにゃく麺?はわりと美味しい量が多いのは。。徐々に減らしてく。 pic.twitter.com/IIfTN81377
— poyo☆キープ (@puyoppb) 2017年1月11日
24/7ワークアウト卒業
16回→延長8回の計24回。8/27→11/12→1/8
体重65.70→54.50→51.20
体脂肪率39.0→31.5→27.4撮り方も場所も違うからあんまり比較にならんけど
1枚目→今日
2枚目→開始時から(前)
3枚目→延長前日(横) pic.twitter.com/0KIiRJQwii— きょん@うっすら腹筋割りたい (@jetoy31) 2017年1月8日
今日で24/7ワークアウト卒業しました!
結果51.1キロ→48.65キロ 体脂肪29.4%→26.0% 筋肉量34.05キロ→34.0キロ
目標まで全然届かず!正直残念だし、こんなもんか…て感じ…
しかし筋肉はそないに減らずに体脂肪減ったかな? pic.twitter.com/8a29Opp6vN— ぴょん@ダイエット垢 (@pyon_diet_pyon) 2017年1月7日
今さらだけどワークアウト約2カ月目成果
●10/21→11/24→12/27
体重:78.95→68.7→63.9
体脂肪:44.1→37.4→33.7
内臓脂肪:9.5→7→5
筋肉量:41.45→40.4→39.8
基礎代謝:1398→1316→1275— いと@ダイエット垢 (@ito10012) 2017年1月4日
16回のトレーニングで体重を目標体重に出来ている人も多数いますが、トレーニング時間が75分と長いせいか体脂肪が落ちていると言った報告が多いです。
筋肉量を増やして体脂肪を減らす事が出来れば基礎代謝も上がるので、目標体重まで後は個人的にジム通いなどする方もいるようですし、糖質制限などが特に無い分、ストイックにやる場合、食事内容も気をつければライザップよりも効果が高いかもしれません。
2ヶ月で15kg落としている人もいますし、効果のあるパーソナルジムである事は間違い無いですね。
24/7ワークアウトの口コミをもっと詳しく書いた記事もあるのでそちらも参考にしてみてください
24/7ワークアウトはライザップより安いけど痩せない?
24/7ワークアウトインスタグラム
インスタで経過報告、結果報告をしている人も多数いるので参考になります。
写真で経過を報告している方など、成果をかなり出している事が分かるので、24/7ワークアウトの効果の参考にもなります。
24/7ワークアウトまとめ
24/7ワークアウトはライザップのように誰でも知ってるパーソナルジムでは無いですが、2ヶ月間でライザップよりも安く通う事が出来るパーソナルジムです。
ライザップと比べ2ヶ月間で10万円以上も安い費用で通う事が出来るパーソナルジムなので、ライザップに通うか迷っている人は浮いたお金で2ヶ月後の自分の為の洋服などに10万円を充てる事も出来るのでお得と言えます。
価格以外にもトレーナーの質、プログラム内容も文句なしと言えますし、無理な食事制限はリバウンドの原因にも繋がる為、3食食べてトレーニングを行なうので、ストレスが少なくトレーニングに励む事が出来ます。
食べれない、トレーニングキツイはストイックではありますが、その分ストレスがかなり出て来るので、ダイエットにも影響が出ますし、終わった後の解放感からリバウンドに進む原因にもなります。
そういった事も考慮した24/7ワークアウトはオススメ出来るパーソナルジムであると言えます。
- 自分1人で痩せる事が出来ない・・・
- 今年こそは、今年こそはと毎年思っている
- 色々なダイエットを試しているけど効果が出ない
こう思っている人はプロの指導の下トレーニングを始めてみるのがオススメです。
カウンセリングは無料で行なう事が出来るので、まずは相談から始めてみてください
【公式HP】⇒安心全額返金保証のパーソナルジム24/7