パーソナルジムが増えていますが、それとどうようにパーソナルダイエットプログラムを提供する会社も増えてきています。

パーソナルジムはライザップなどが有名ですが、2ヶ月間の短期間で結果にコミットするとなっていますが、費用がかなり高額な為、興味があっても中々手が出ない方が沢山いると思います。

結果が出ると言っても高額過ぎると簡単に始める事が出来ませんが、安価に行なう事が出来るのがパーソナルダイエットプログラムです。
1人では辛いダイエットもトレーナーがいれば乗り切る事が出来る方は沢山います。
トレーナーが付くと料金は高いイメージがありますが、安価に出来る為注目されているサービスです。

こちらも2ヶ月間で結果を出す為に、トレーナーと一緒に理想の体を目指す為のダイエットプログラムとなっていて、2ヶ月間でジムに行く必要も無く、トレーナーの指導の下、食事指導や運動指導などを受ける事が出来るサービスとなっています。

 

パーソナルダイエットプログラムとは?

パーソナルダイエットプログラムとは?

まず始めにパーソナルダイエットプログラムとは何なのか?を説明していきます。

パーソナルジムはライザップが有名で、今では色々なパーソナルジムもありますが、個別指導で食事指導からトレーニングまでを行なうのがパーソナルジムとなっています。

パーソナルダイエットプログラムも個別指導で食事指導、トレーニングアドバイスなどをしてくれます。
パーソナルジムと違う部分はジムに通う必要が無い事です。
パーソナルジムの場合、2ヶ月間で全16回など1週間に2回のトレーニングプラス、食事指導で目標体重を目指しますが、パーソナルダイエットプログラムの場合は、食事指導はしますが、トレーニングに関してはパーソナルジムで行なうトレーニングを紹介する形になります。

トレーナーの指導の下トレーニングをする事は無いので、トレーニングの部分は自らの意思が必要となります。

個別指導でトレーナーと一緒に取り組むので、激しいトレーニングは苦手と言う人はパーソナルダイエットプログラムの方がオススメです。

 

パーソナルダイエットプログラムの料金

パーソナルダイエットプログラムを提供している会社は増えています。
パーソナルジムでは高過ぎて行けないけど、個別指導は興味あるといった方が増えているので、そういった方を対象とした個別指導が近年増えてきているので、料金がどういった金額になっているのか紹介します。

運営会社 D’slim(ディズリム) Trainy(トレーニー)
対応地域 全国 全国
プログラム料金 9,800円/月 29,900円/月
必要期間 2ヶ月 2ヶ月
入会金 0円 0円
全額返金保証

全国何処でも受けれるパーソナルダイエットプログラムはこの2つです。
Fizit(フィジット)もスカイプを使ったオンラインパーソナルトレーニングが受けれるサービスですが、ダイエットプログラムとは少し違うのでこの2つを紹介します。

 

コナミスポーツやティップネスなどでもパーソナルプログラムはある

コナミスポーツやティップネスなどのジムでもパーソナルプログラムはありますが、1回数千円通常の月額料金とは別orコース料金が別途かかります。
1ヶ月にジム費用1万円程+数千円~数万円かかるので、週1回個別指導を受けた場合で考えると大体3万円程の料金となってくると思われます。

ライザップなどのパーソナルジムに行くよりも身近にあるジムでパーソナルプログラムを受けれるジムがあれば、安価で済ませる事は可能です。

 

プログラム内容の違い

パーソナルダイエットプログラムのディズリムとトレーニーの違いは何があるのか?
プログラム内容を比較してみます。

運営会社 D’slim(ディズリム) Trainy(トレーニー)
カウンセリング 無し 有り
プログラム内容 食事指導 食事指導
指導方法 食事記録送信 食事記録送信
プログラム期間 2ヶ月間 2ヶ月間
プログラム料金 19,800円 59,800円
返金保証
返金保証期間 60日間 30日間

内容を分かりやすく比較すると上記のようになっています。
ディズリムではカウンセリングが無く、トレーニーでは最初にカウンセリングをしてからスタートとなります。
どちらもジム通いが不要です。
ディズリムはトレーニング動画を貰えるので、それを実践するようにしていきます。

プログラム期間は2ヶ月間、プログラム実施中に毎日行なう事は食事記録の送信です。
朝食・昼食・夕食・間食の全てを写真を撮って、食事の内容と一緒に送信し、食事指導を受ける事が主なプログラム内容となっています。

2ヶ月間で正しい食事にしてダイエット成功を目指すようになっています。

2ヶ月間でディズリムは19,800円、トレーニーは59,800円と料金では圧倒的にディズリムの方がお得です。
返金保証もディズリムは2ヶ月間実践してもらい、その結果を踏まえた上で成果が無ければ返金ですが、トレーニーは30日間で成果が出なかったら返金保証となっている事も違います。

 

総合的にディズリムの方がお得

パーソナルダイエットプログラムは主な指導は食事指導です。
2ヶ月間の短期間になりますが、その間に毎日の食事をチェックしてもらい、どういった食事をすれば良いのか指導してくれます。

食事指導を行なうパーソナルダイエットプログラムでは比較して見ると分かりますが、プログラム内容には大きな違いはありません。
ですが、料金には大きな差が出るので、出来るだけ安く済ませる為にはディズリムの方が圧倒的にお得だと言えます。

パーソナルジムはトレーニングも指導してくれますが2ヶ月間の内、1週間に2回のトレーニング×8回とそれ程多いトレーニングでは無いので、主な指導部分は食事指導となります。

食事指導+トレーニングで数十万円かけるよりも、こういったプログラムを利用して、専門家に食事指導してもらう方が圧倒的にお得です。
きちんとした食事にすれば体重を落とす事は可能となりますし、生活習慣の乱れも直して行く事が出来るので、リバウンドを防ぐ事にも繋がります。

ジムに行って辛いトレーニングを頑張るのも良い事ですが、2ヶ月間終了した後、締め付けられていた事から開放されてリバウンドしてしまう人も多く、頑張った成果も無駄にお金も無駄になってしまうのは大変勿体無いです。

高い金額を払えばダイエット成功するのは当然ですが、習慣化する事は難しいので、こういったダイエットプログラムで食事指導を受けて、食事内容を参考にして日々役立てるようにしていく方がより良いダイエットだと言えます。