短期間で痩せる身体が作れるジムと、行ってみたいと思っている方、興味のある方も多いのがパーソナルジムです。
結果にコミットで有名なライザップを始め沢山のパーソナルジムが全国各地にありますが、選ぶ際には重要なポイントがあります。

ポイントを抑えてジム選びをすれば自分に合ったジム、結果を出す事が出来るジムになってくるはずです。

今回はパーソナルジム選びをする時に大切な5つのポイントを説明していきます。
これからパーソナルジムに通おうと思っている方、このパーソナルジムに行こうと決めたけど入会するか悩んでいる方は是非参考にしてみてください

 

パーソナルジム5つのポイント

パーソナルジム5つのポイント

パーソナルジム選びで重要なポイントは5つです。

  1. 料金
  2. 食事指導内容
  3. トレーニング内容
  4. 返金保証
  5. 実績

パーソナルジムを選ぶ際に重要になるポイントはこの5つです。
1から順に説明していくので参考にしてみてください

 

1.パーソナルジム料金

パーソナルジム選びで1番気になる事、入会するにあたってネックになる事が料金です。

マンツーマン指導を受けられるのがパーソナルジムが短期間で痩せるを作り出せる仕組みになっていますが、トレーナーがマンツーマンで指導してくれる為、フィットネスクラブに行くよりも高額な料金となってしまいます。

通常のフィットネスクラブに通う場合は、1人で好きに器機を使いトレーニングをするので、月額料金以外かからないので、安価になりますが、効果のあるトレーニング、1人では諦めてしまうトレーニングをサポートしてくれるのがパーソナルジムなので、高額になってしまうのも仕方ない事ではありますが、料金は通うパーソナルジムを決める際、非常に重要なポイントになります。

例えばライザップの場合、入会金50,000円と基本プラン298,000円(16回)セッションとなるので、1回あたりの料金は18,625円となります。

この料金にはトレーニング+食事指導も含まれている料金となりますが、基準をライザップで考えるのが1番分かりやすいと思います。

安いと言われるエクスリムの料金は、入会金50,000円、基本プラン200,000円(20回)セッションのもあります。
これを1回あたりの料金で考えると10,000円です。

入会金を含まない、プラン料金で計算した金額ですが、これだけ金額に差が出ます。

料金の差など、オススメジム選びを参考にしてみてください

おすすめパーソナルジム5選

 

パーソナルジムの相場

パーソナルジムでは入会金を安くしている所もありますし、カウンセリング当日入会、キャンペーン中の入会で入会金を減らせたり無くせたりもします。

入会金はそういったキャンペーンを使えばお得に入会出来ますが、コース料金は基本変わりません。

相場として見るのはコース料金です。

パーソナルジムは小さなジムからライザップなどの大手のジムも多数あります。
コース料金も安い所では月10万以内も存在しますが通うとなると身近な場所にある大手ジムとなってくるはずです。

平均的な料金は2ヶ月で23万程となっています。

ジム名コース名入会金トレーニング回数2ヶ月料金
ライザップシェイプアッププログラム50,000円全16回298,000円
24/7ワークアウト2ヶ月コース38,000円全16回196,000円
リボーンマイセルフダイエットコース20,000円全16回200,000円
エクスリムショート6030,000円全16回+8回200,000円
エススリーショートプログラム39,000円全16回+2回194,000円
ビーコンセプト下半身プログラム50,000円全16回192,594円
ボスティ2ヶ月コース(16回)30,000円全16回198,000円
フォルツァトレーニングプラン15,000円全16回127,000円

入会金+コース料金の総額が入会後にかかるトータル料金です。

 

2.食事指導内容

料金に次いで重要なのが毎日の食事指導です。

食事の報告は毎日報告、最初の指導のみなど様々ですが、2ヶ月間でトレーニング回数は16回程ですが、毎日行うのが食事です。
食事もダイエットではトレーニングの一環となります。

正しい食事指導、適切なアドバイスがしっかり受けられるか?
2ヶ月間続けられそうな食事指導内容となっているか?

これが重要なポイントになります。

適切な食事指導を2ヶ月間しっかり学ぶ事が出来れば、退会後も太り難い食事習慣を続ける事が出来るようにもなるので、高額な費用も永久に使える知識を学べる費用と考えると安いと思います。

食事指導内容は無料カウンセリングでどういった食事指導となっているのか?
あれもダメ、これもダメといったような食事制限なのか?など確認する事は必要です。

 

3.トレーニング内容

パーソナルジムはマンツーマン指導で適切なトレーニングを指導してくれますが、その内容も重要です。

家では出来ないトレーニングをしっかり教えてくれるジム選びをするようにしましょう。

他のジムには無い器機が揃っている、退会後自宅でも出来るようなトレーニングを指導してくれるなど、ジム通い中のトレーニングの充実、退会後のアフターもしっかりしているジムがベストです。

トレーニング設備があまり整っていないジムや完全個室では無いジムなど、トレーニングに集中出来ない環境になっていないか?とゆう点も合わせて確認する事が大切です。

 

4.返金保証

2ヶ月間しっかりトレーニングをしたのに痩せる事が出来なかった!!

そんな時の為に返金保証ありのジム選びをする事も大切です。

パーソナルジムに通う事は、フィットネスクラブに通うよりも高額です。
せっかく通っても痩せる事が出来なければ、努力も時間もお金も水の泡となってしまいます。

そうならない為に、返金保証がしっかり付いているジムを選ぶ事が大切です。

最近では返金保証しているパーソナルジムも増えています。
個々のプログラムをしっかり組んでサポートしてくれますが、自分の身体に合わず痩せる事が出来ない事もあるので、しっかり返金保証のあるパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

 

返金保証対応のパーソナルジム

上記4つのパーソナルジム以外にも返金保証を行なっているジムはあるので、万が一痩せなかった場合、しっかり返金して欲しいと思っている方はしっかりチェックしておきましょう。

 

5.実績

安い、簡単な食事指導、短期間で結果を出せる!!

こんなパーソナルジムがあれば言う事無しですが、実際に通った方が痩せる事が出来ていなければ、何もメリットはありません。

通った場合、本当に痩せる事が出来るのか?この点は非常に重要なポイントです。
ジム実績はモニター会員さんの実績などで、公式サイトで紹介しているので自分に近い年齢、体型の方のモニター実績などがあればそれを参考にすると良いと思います。

注意点としては、自分と同じような年齢、身長、体重の方がいれば参考になりますが、実際のトレーニング期間など正直分かりません。
2ヶ月間と言っても実際は3ヶ月やっていた、実は半年やって出た結果と言われても正直見抜けません。

モニター実績は参考になりますが、本当に痩せるのか?
ツイッターなどを使って口コミをチェックしたりして、痩せられるのか?チェックするのもオススメです。

 

自分に合ったパーソナルジムを選ぶ事が大切

1番大切な事は自分に合っているかどうか?この1点です。

通いやすい事、価格が安い事、トレーナーと相性が合う事など、人によって重要視するポイントは異なると思います。

パーソナルジムは2ヶ月間、しっかりトレーナーの指導の下トレーニングを実施、食事のコントロールをしていけば効果は殆どの方が得られます。

2ヶ月間続けられそうなのか?
この事が何よりも重要です。

続ける事が出来なければ、自分に適したプログラムを実践してもダイエット効果を得る事は出来ません。
続けられるジム選びが結果の出せるパーソナルジム選びになります。

パーソナルジムではプログラム内容、指導方針、トレーニング環境の確認などが出来るカウンセリングを無料で行なっている所が殆どです。

気になっているジムがあれば、話を聞いてみて入会するかしないか検討してみるのが良いです。
カウンセリングを受けても入会しないといけない事は無いので、候補に挙がっているジムのカウンセリングを全て受けてみて、ココが1番良いと思った所に入会するようにするのが間違い無い選び方にもなります。