人気のパーソナルジム24/7ワークアウトに入会した場合、2ヶ月間でどれくらい痩せる事が出来るのか?
2ヶ月の短期間で痩せる事はホントに出来るのか?

入会前に、ホントに痩せる事が出来ているのか?この点はかなり気になる事だと思います。

24/7ワークアウトは2ヶ月でホントに痩せる事が出来るのか?
是非参考にしてみてください

 

24/7ワークアウト内容

24/7ワークアウト入会前気になる点は以下の事だと思います。

  • コース料金
  • トレーニング内容
  • 食事指導内容
  • 効果が出るまでの期間
  • 2ヶ月間で大変な事

コース料金からトレーニング、食事の内容、入会後体重が落ちるまで、期間中に大変な事など、これから入会を考えている人は気になる事だと思います。
24/7ワークアウト入会後に気になる上記の事について説明していきます。

 

コース料金

コース料金

24/7ワークアウトの料金は上記2ヶ月コースが基本の総額234,000円です。

安いパーソナルジムとして挙げられる事が多く、価格が安いと知った人も多いと思います。
知名度の高いライザップは2ヶ月コースに入会しようと思った場合にかかる料金は348,000円です。

店舗数も多く、知名度、実績どれもライザップは抜け出ていますが、料金は高く24/7ワークアウトと比べると10万円近く、料金の安さからも24/7ワークアウトは人気があり、入会待ちとなる店舗もあります。

 

24/7ワークアウトのトレーニング

24/7ワークアウトのトレーニングはキツイ!!

こんな事を聞いた事がある方もいると思います。
入会前にキツイ!!と言われると、続けられるのか不安だし止めておこうかなとなってしまうと思います。

実際のトレーニング内容は1人ひとりに合った内容になります。

普段身体を動かす事が殆ど無い人が、入会後に激しい筋トレをしたら筋肉痛になりますし、トレーニングをしにジムに行く事が苦痛と感じてしまうと思います。

パーソナルトレーナーが一人ひとりに合った適切な運動量を設定・指導いたします。トレーニング毎に、その日のコンディションチェックなど欠かさず行い、安心してトレーニングしていただけるように勤めています。
時にはつらく・厳しく感じる時もあるかもしれませんが、プロがあなたの状態を見極めて最適な運動量を設定していますのでご安心ください。厳しくてついていけない、ということには決してなりません。

引用元:https://247-workout.jp/qa/

公式サイトのトレーニングについての回答はこのようになっています。
いきなり出来ない事を始めるのではなく、徐々に身体を作ります。

慣れない運動を始める、普段使わない筋肉を使う事になるトレーニングは最初はキツイと思うのが当然です。
2ヶ月間で痩せる為に、辛さも乗り越える事は必要です。

 

24/7ワークアウトの食事

食事は3食食べる事を基本とするダイエットになります。

食事制限は無し?となりますが、食事内容を糖質制限に変える事になります。
炭水化物の量を減らして、肉・野菜を中心とした献立を毎日食べるようになります。

糖質制限と聞くとご飯が食べられない、空腹になってしまうのでは?と不安にもなりますが、実際の食事内容は内容は変わりますが、量に大きな変化は無いです。

毎日ご飯を食べるのが日本では普通の事なので、ご飯を食べる量は減りますが、その分肉や野菜などの量を増やす事が出来るので、空腹になってしまうのでは?と心配になる必要はありません。
最初はご飯が食べたい!!となってしまう方もいますが、続ける事で何時もと変わらない食事になります。

3食いつも食べているのを2食に減らす、毎日食べる量を減らすをする事では、正しい食事コントロールが出来ないので、3食食べながら食べて良い物、避けるべき物をしっかり学びながら続けるのが24/7ワークアウトの食事です。

 

 

効果が出るまでの期間

24/7ワークアウトに入会したらどれくらいで効果を得る事が出来るのか?

ダイエット効果には個人差はありますが、ジム入会後早い人で1週間、平均して2週間程でダイエット効果を実感する人が多いです。

トレーニングは週2回、食事管理は毎日続けるので、効果は出ます。

食事制限をするだけでもダイエット効果はありますが、基礎代謝をトレーニングでしっかり上げる事が出来ます。
プロのトレーナーからの指導を受けるトレーニングは効率の良いトレーニング、筋力アップにしっかり繋がるトレーニングになります。

効果については下記記事も参考にしてみてください

24/7ワークアウトの食事指導・3食食べて痩せるはホント?

 

 

2ヶ月間で大変な事

ダイエット成功させようと入会した後、会員の皆さんはどういった事が辛いと感じるのか?
大変な事はどんな事があるのか?

大変だった事、辛かった事は以下のような事があります。

  • 食事内容を変える事が最初は辛かった
  • トレーニングを始めた時の筋肉痛が辛い
  • 体重が落ちない時、トレーナーの指導が正しいのか不安だった
  • 週2回通う事が大変
  • 慣れるまで食事は辛い

食事を普段の内容から糖質制限に変える事は慣れるまで辛いです。
トレーニングも最初の内は筋肉痛になりますし、またジムに行くのか・・・と思ってしまうかもしれませんが、辛さを乗り越えた先にダイエット成功は待っています。

慣れてしまえば楽しくトレーニングも食事も楽しめますが最初は正直辛いです。

慣れ無い事を始める辛さも目標達成する為には必要です。
努力無しではダイエットは決して成功しないので、頑張って続けて行く事が大切です。

 

 

2ヶ月で痩せる事が出来るのか?

24/7ワークアウトの内容を説明してきましたが、2ヶ月間トレーナーの指導の下、個々の目的に合ったトレーニング、身体を作る為の食事を2ヶ月続けるので、確実に全員が痩せれる!!とは言い切れませんが、効果は高確率で得る事は出来ます。

最初の内は、筋肉痛が辛い、炭水化物が食べれないと辛く感じる事はあると思います。

食事はしっかり知識を付ける事が出来れば徐々に食べれる物も増えてくる、筋肉痛は身体の筋肉が付いてくれば筋肉痛になる事も減ってくるので、最初はダイエット成功させようと思うモチベーションで乗り越える必要があります。

楽して痩せる事が出来れば言う事は無しですが、食事だけのダイエットは結局リバウンドする確率が高いです。
24/7ワークアウトはそうならない為に、しっかり筋肉を付けて代謝を上げるダイエットになります。

基礎代謝を上げて食事もダイエットに有効な食事を続けるので、効果は出ます。
高いお金を出す事になりますが、確かなダイエット効果、リバウンドの無い身体作り、何より自分が満足する身体、求めていた身体作りが出来るので、今まで着れなかった洋服が着れる、オシャレの幅も広がるなど、得られる事は多いです。