妊娠中に増えてしまった体重を本気で落としたいとパーソナルジムに入会を検討中のママさんは多いと思います。
産後6ヶ月が勝負!!とダイエットに意気込む時のダイエット方法としてパーソナルジムはオススメです。
短期間で効果を得られる為、産後ダイエットにも向いています。
産後ダイエットでパーソナルジムを選ぶ際は安心して通えるパーソナルジム選びが大切です。
産後ダイエットパーソナルジム選び
産後のダイエットをパーソナルジムで、と考えた場合に優先する事は以下の事が多いと思います。
- 託児所あり
- 料金が安い
- 短期間で効果が得られる
優先順位は異なると思いますが、この3つは産後のパーソナルジム選びでは外せないポイントになると思います。
パーソナルジムに通い、産後ダイエットを始めようと思った場合、問題になるのが子供も預け先です。
近所に親や親戚がいれば子供の預け先で悩む心配も無いと思いますが、近所に親や親戚がいない場合はジムに行きたくても現実的には厳しいと思います。
そこで安心して通えるのが託児所付きのパーソナルジムです。
キッズルームや託児所が併設しているパーソナルジムから近くの託児所と提携しているパーソナルジムなど、産後のママさんが安心してトレーニングに集中出来る環境作りをしているパーソナルジムがあります。
キッズルームや託児所付きのパーソナルジムをまとめてみましたので、産後ダイエットをパーソナルジムで、と考えている人は是非参考にしてみてください
託児所付きのパーソナルジム
- リボーンマイセルフ
- エススリー
- ビーコンセプト
- ランウェイ
託児所付きで安心して通えるパーソナルジムでオススメ出来るのが上記4つです。
※託児所は対象店舗のみ利用可能となっているので注意してください
ジムの内容・料金・実績・口コミなど紹介していきます。
実際に通われた方の口コミは評価にもなるので参考にしてみてください
リボーンマイセルフ詳細
託児所併設店舗
- 六本木店
- 自由が丘店
- 千葉駅店
- 三条店
料金
| 入会金 | 20,000円 | |
| ダイエットコース | 220,000円 | |
| 託児所使用料 | 1回 | 500円 |
| 支払い方法 | 現金/クレジット/分割払い | |
トレーニング全16回全て託児所利用の場合は8,000円かかります。
内容
| 期間 | 60日間 |
| 料金に含まれる物 |
|
託児所併設ジムは4店舗です。
リボーンマイセルフの特徴
リボーンマイセルフは女性だけのパーソナルジムです。
会員は勿論、トレーナーまで全員が女性です。
会員が女性だけのジムは他にもありますが、トレーナーまで全員女性で徹底しているパーソナルジムはリボーンマイセルフ以外にありません。
託児所併設で安心、女性だけのジムだからダイエット中の悩みなども相談しやすく女性の為のダイエットプログラムを提供しているのがリボーンマイセルフです。
小さな子供のいるママさんが安心して通える環境作りのされているパーソナルジムです。
もっと詳しく知りたい方は▼を参考にしてみてください
リボーンマイセルフ実績
女性だけのパーソナルジムのリボーンマイセルフでもしっかり短期間で効果を得られる人は沢山います。
女性の為のプログラムを提供しているリボーンマイセルフは、ダイエット中不安に思う事、女性の悩みなどトレーナーも女性の為、相談しやすくなっている事が続けられたと言う方もいます。
トレーナーの中には育児経験のある方もいるので、トレーニングだけでなく、育児の事も相談出来るかもしれません。
リボーンマイセルフ口コミ
良かった口コミ
- 女性だけ女性向けのジムなので雰囲気が物凄く良かった
- トレーナーも全員女性なので安心感が違った
- 目標体重を達成出来た事も嬉しかったけど見た目の変化の方が嬉しかった
- 色んなダイエットを試してダメだったけど2ヶ月で痩せれた!!パーソナルジムは凄い!!
- ブライダルダイエットで利用、トレーナーさんが親身になって色々相談にのってくれて一生の思い出に残る素敵な結婚式にする事が出来ました。
ウェディングドレスを着る時に見える部分、キレイに見せる為のボディメイクが完璧に出来た
悪い口コミ
- 食事制限が辛過ぎた
- 1ヶ月続けて体重が全く落ちなかった
- 完全個室じゃない所がちょっと、別料金で完全個室なら最初から完全個室のジムにすれば良かったかなと終わってから思いました。
- 料金以上の効果が得られたか？と聞かれるとちょっと疑問は残ります。
エススリー詳細
託児所提携店舗
- 札幌店
- 吉祥寺店
- 藤沢店
- 横浜店
エススリー託児所提携店舗は上記4店舗です。
北海道1店舗、東京1店舗、神奈川2店舗となっています。
料金
| 入会金 | 39,000円 |
| ダイエットコース | 194,000円 |
| 託児所使用料 | 無料 |
| 支払い方法 | 現金/クレジット/分割払い |
内容
| 期間 | 60日間 |
| 料金に含まれる物 |
|
※トレーニングウェアは無料で洗濯もしてくれます。
エススリー特徴
エススリーは低価格が売りのパーソナルジムです。
パーソナルジムは安くても10万円以上は確実にする高額なダイエットになります。
出来るだけ安くしたいと思う方は多いので、それに応えられるような価格設定にエススリーはなっています。
上記で料金は紹介していますが、入会金+コース料金を合わせた総額233,000円がエススリーの料金です。
最も有名なパーソナルジムライザップの価格は入会金+コース料金はスタンダードなコースで348,000円です。
その差は115,000円にもなります。
外観や内装などライザップはとても豪華なパーソナルジムですが、提供してくれるサービス内容には料金程大きな差はありません。
エススリーは安いなりのサービスなのでは？と思われるかもしれませんが、エススリーでもしっかり痩せる事は可能です。
エススリー実績
低価格なパーソナルジムだから痩せないんじゃない？と心配になるかもしれませんがエススリーでもしっかり実績は出せます。
食事はダイエット食レストランとコラボしている為、簡単で作れて美味しいレシピを提供しています。
ダイエット中続ける事がもっとも辛くなるのが食事です。
好きな物を食べれない、お腹いっぱい食べれないがストレスになり上手くいかないダイエット、続けられないダイエットになりやすいですが、美味しくて簡単に作れて健康にも良い食事は続けられる食事になります。
教えてもらう食事レシピはジム卒業後も使える知識として残ります。
エススリー口コミ
良かった口コミ
- カウンセリング時からトレーナーの方の印象が良く入会を決めました。
実際のトレーニングも丁寧に分かりやすく指導してくださり、ダイエットも成功出来ました。 - 他と比べて料金が安かったので正直不安もありましたが安いからココがダメといったような事は特に感じませんでした。
トレーナーさんは2ヶ月間しっかりサポートしてくれますし2ヶ月の短期間で7kg痩せれました。 - パーソナルジムの食事指導が続けられるか心配でしたが食べて良い物、控える物など分かりやすい表や簡単で美味しく作れるレシピなどを教えてもらい食事に対しての知識も付けた事も良かったです。
食事は確かに辛いと感じる時期はありましたが身体の変化で効果も実感出来たので続けられました。 - 今まで特別運動をしてこなかったのでトレーニングは過酷と感じましたが、トレーナーさんのサポートのおかげで入会前と比べ筋肉がだいぶ付きました。
1ヶ月目では体重の減り具合から諦めそうになりましたが続けて良かったです。 - 分割で9,125円で始められたので普通のスポーツジムに行くような感じで始められました。
悪かった口コミ
- 食事指導はしてくれますが、生活習慣の改善までは出来ませんでした。
- トレーナーさんのクオリティーが高い!!となっていたので期待していましたが応援はしてくれますしプログラムも私用のメニューになっていると思いますが、満足の効果は得られませんでした。
- トレーニングが辛い
ビーコンセプト詳細
| 入会金 | 50,000円 | |
| ダイエットコース | 98,000円/月 | |
| 託児所使用料 | 1回 | 1,000円 |
| 支払い方法 | 現金/クレジット/分割払い | |
※託児所ご利用1回につき、1,000円の応援金を提供してくれます。
全16回のトレーニング、全て託児所利用なら16,000円です。
内容
| 期間 | 60日間 |
| 料金に含まれる物 |
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ビーコンセプト特徴
ビーコンセプトでは下半身中心のダイエットと6ヶ月のアフターフォローの付くスタイル保証プログラムの2種類のコースがあります。
産後ダイエットにオススメなのが6ヶ月のアフターフォローが付いたスタイル保証プログラムです。
6ヶ月のアフターフォローはリバウンド防止に繋がります。
2ヶ月で通常であればジム卒業になってしまいますが、ビーコンセプトのスタイル保証プログラムでは2ヶ月後の半年間も月に1回ジムでセッションを受ける事が出来ます。
せっかくダイエット成功してもリバウンドしてしまっては努力もお金も水の泡です。
月1回でもジムに通う事でダイエット意識の継続に繋がるので、リバウンド防止にもなり、トレーナーからリバウンドしていないか見てもらえてアドバイス+トレーニングをする事が出来ます。
他のパーソナルジムではアフターサービスを受けようと思った場合、期間延長するかオプションでアフターサービスを受けるようになるので料金もその分高くなってしまいます。
ビーコンセプトではコース料金にアフターサービスとなる半年間も含まれるので追加料金は無しです。
ビーコンセプト実績
下半身ダイエットに特化しているのがビーコンセプトです。
身体のバランスを大切にトレーニングするので、骨盤矯正もしっかり行なう事が出来ます。
産後ダイエットで重要な骨盤矯正を行い、トレーニング+食事指導で妊娠中に増えてしまった体重をしっかり戻す事が出来ます。
ビーコンセプト口コミ
良い口コミ
- 産後ダイエットで利用、カウンセリングで相談して効果を得られそうと思い入会しました。
骨盤矯正やバランスを意識したトレーニングで2ヶ月間ジム通いで6kg減で大満足です。 - 色々なダイエットをやってきましたが、下半身痩せがどうしても上手くいかず下半身特化のプログラムがあるビーコンセプトを見つけて入会しました。
トレーニングはこれで本当に平気？と思いましたが見た目にも変化が分かり驚きの効果でした。 - 太ももダイエット、下半身ダイエットは女性向けで私が求めている事にピッタリでした。
先ずは話を聞いてみようとカウンセリングに行き、ココしかない!!と入会しましたがスカートもデニムもキレイに、スカートにもチャレンジしようかなって思うくらい満足の結果でした。
悪い口コミ
- 返金保証が無かったので続けましたが得られた効果は微妙でした。
ランウェイ詳細
| 入会金 | 無料※ |
| 2ヶ月短期ダイエットコース | |
| 60分コース | 198,000円 |
| 90分コース | 252,000円 |
| キッズスペースあり | 無料 |
| 支払い方法 | 現金/クレジット/分割払い |
※2ヶ月短期ダイエットコースの入会金は不要です。
内容
| 期間 | 60日間 |
| 料金に含まれる物 |
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シューズのレンタルは無いですが、預かりサービスがあります。
初回のみシューズ持参で後は手ぶらで通う事が可能です。
ランウェイ特徴
ランウェイはキッズルームありのパーソナルジムです。
完全個室、トレーナーは完全担当制、女性限定のフリートレーニングスペースありのパーソナルジムです。
トレーナーはずっと同じ人が良いと思っても毎回違うトレーナーになってしまうジムもあります。
トレーナーとの相性が合わず続ける事が出来ずダイエット失敗してしまう人もいる程トレーナーは重要です。
ランウェイでは完全担当制なので最初に見てもらったトレーナーにずっと見てもらえる安心感があります。
短期ダイエットコースでは入会金不要となっているので、料金も安いです。
入会金が無いので料金はパーソナルジムの中で破格と言える価格です。
低価格が売りのエススリーよりも35,000円も安いです。
店舗が東京2店舗(恵比寿・赤坂)のみなので東京エリアにお住まいの方で子供がいても安心して通えるパーソナルジムをお探しの場合はランウェイがオススメです。
ランウェイ実績
ランウェイではモニター実績などのHPでの公表はしていませんでしたが、モデルさんも通うパーソナルジムです。
モデルさん達が通うパーソナルジムに共通して言える事は確かな効果を得られるジムとゆう事です。
ただ痩せるだけでなくキレイに痩せるを実現出来ます。
実際に通われた方の口コミ
- 2ヶ月短期ダイエットコースで6kg減に成功出来た!!
- 友達と2人で一緒に入会して料金が安くて良かった
- 運動は苦手だけどトレーナーの方の丁重な指導で乗り切れた
短期ダイエットコースで2ヶ月間で6kgダイエットに成功されている方や理想の身体を作れたと言う方など瘦せる事が出来なかったと言った口コミは殆ど無かったです。
ペアトレーニングが出来るので、夫婦で通われる方や友達と一緒に入会する方も多数いるようです。
2人で入会した場合、セッションは同時になりますが料金は1人分の料金になるので半額と安く、私の方が痩せる!!といったようにライバル心も出るので続けやすくモチベーションの高さから得られる効果も高くなります。
産後ダイエットジム選び
産後ダイエットは子供を預けてトレーニングに集中出来る環境作りがダイエット成功に繋がります。
第一に考える事は子供の事だと思いますが、しっかり効果を得る為には自分にピッタリなジム選びが重要です。
- 託児所施設ありなど安心な事
- 低価格で通いやすい
- 返金保証ありで万が一も安心
産後ダイエットでパーソナルジムへの入会を考えた時、優先する事はこういった事になると思います。
上記で挙げたジムは全て託児所orキッズルームありですが価格面と返金保証対応ありの差があります。
| ジム名 | コース名 | 入会金 | トレーニング回数 | 2ヶ月料金 |
|---|---|---|---|---|
| ライザップ | シェイプアッププログラム | 50,000円 | 全16回 | 298,000円 |
| 24/7ワークアウト | 2ヶ月コース | 38,000円 | 全16回 | 196,000円 |
| リボーンマイセルフ | ダイエットコース | 20,000円 | 全16回 | 200,000円 |
| エクスリム | ショート60 | 30,000円 | 全16回+8回 | 200,000円 |
| エススリー | ショートプログラム | 39,000円 | 全16回+2回 | 194,000円 |
| ビーコンセプト | 下半身プログラム | 50,000円 | 全16回 | 192,594円 |
| ボスティ | 2ヶ月コース(16回) | 30,000円 | 全16回 | 198,000円 |
| フォルツァ | トレーニングプラン | 15,000円 | 全16回 | 127,000円 |
人気のパーソナルジムの料金表は上記です。
入会金+コース料金が総額料金となります。
産後ダイエットは6ヶ月以内が勝負と言われるダイエットです。
短期間で効果を出せるパーソナルジムが料金は高いですが得られる効果も高くオススメです。
