下半身痩せダイエットに特化したプログラムを提供しているパーソナルジムがB-COCNEPT(ビーコンセプト)です。
2ヶ月の短期間でなりたい美脚を目指したプログラムではどういったトレーニングをするのか?
自分でも続ける事が出来るか?と知りたい方もいるはずです。
今回はB-CONCEPT(ビーコンセプト)のトレーニングについて紹介していきます。
B-CONCEPT(ビーコンセプト)のトレーニング
B-CONCEPT(ビーコンセプト)の内容については以前にも紹介していますが
詳しくはコチラを参考にB-CONCEPT(ビーコンセプト)の料金や評判・下半身専門プログラムの実態
- 自分でも続けられるか?
- 効果を得る事が出来るのか?
- 辛くないか?
など入会を検討中の方はトレーニング内容も気になると思います。
トレーニング内容は、個々に合った内容になるので、脂肪を落とすトレーニング、筋肉量を増やす為のトレーニングなど内容は異なりますが、実際に行なっているトレーニング内容から、こんな感じのトレーニングを行なうんだなと参考にする事は出来ます。
B-CONCEPT(ビーコンセプト)のトレーニング風景
トレーニングは最初の内は普段使っていない筋肉を使うトレーニングになるので辛いと感じる方もいると思いますが、出来る範囲のトレーニングをトレーナーのサポートを受けながら実践出来るので問題なく続けられると思います。
トレーニングは目的に合った内容
トレーニング風景を見てもらうと分かると思いますが、人によって内容は異なります。
下半身痩せを目指して入会した場合は、下半身に効くトレーニングが中心となりますが、下半身痩せだけの集中トレーニングでは無く、必要な筋肉を付けるトレーニングになってきます。
引き締まったウエストやヒップを目指したトレーニングは下半身だけを鍛えれば良いかと言うとそうではなく、お尻の強化や身体のバランスなど様々なトレーニングが必要となります。
カウンセリング時に自分の気になる部分、コンプレックスに思っている部分などをトレーナーに相談する事で解消する為のトレーニングになるので、恥ずかしがらずに相談してください
下半身中心のトレーニングで美脚&美尻になれる
B-CONCEPT(ビーコンセプト)は下半身に特化したプログラムが人気のパーソナルジムです。
夏に向けて美脚トレーニングを頑張る方やヒップアップを目指してトレーニングを始める方など、女性に人気の高いパーソナルジムです。
会員の中にはモデルの方なども多数いて、人気もそうですがキレイな身体を作れるジムと実績も豊富です。
興味のある方はカウンセリングで美脚・美尻を目指したトレーニングについて確認してみてください
【公式HP】⇒女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT
店舗情報など詳しくは▼を参考にしてみてください