XSLIM(エクスリム)は｢人生最後のダイエット｣をテーマに掲げたパーソナルジムです。
ダイエットに悩む方に多いのがリバウンドだと思います。
私も当然ながらリバウンド経験はありますが、せっかく頑張ってダイエット成功したのに、気付いたら以前と同じ体重に戻っていた、もしくは以前よりも体重が増えていた･･･私と同じような経験をした事がある方も沢山いると思いますが、毎回ダイエットは今回で終わりにしたい!!と意気込んでやっているはずです。
何ヶ月も頑張って成功したダイエットもあっという間に元通り
こんな失敗をしない、｢人生最後のダイエット｣とはホントなのか？
XSLIM(エクスリム)はホントに人生最後のダイエットになるのか興味がある方は参考にしてみてください
XSLIM(エクスリム)の料金
｢人生最後のダイエット｣とテーマを掲げたプログラムの料金は他と比べて高そうなイメージがあります。
パーソナルジムへの入会はとてもお金がかかるので、出来るだけ安くしたい所ですが、料金はいくらになっているのか？調べた結果が▼になります。
| コース名 | 入会金 | 期間 | コース内容 | コース料金 |
| ゴールド60プラン | 50,000円 | 2ヶ月 | トレーニング16回+食事指導 | 200,000円 |
| デイプランゴールド60 | 50,000円 | 2ヶ月 | トレーニング16回+食事指導 | 180,000円 |
基本コースはこの2つになります。
デイプランゴールドは平日昼間限定と曜日時間が限定されますが、その分料金が安くなっています。
入会金は通常50,000円ですが、現在半額キャンペーン中なので、50,000円⇒25,000円になります。
エクスリムの営業時間
土日祝日営業時間:9時~22時(最終受付20時~21時)
ゴールド60プラン会員の場合は上記時間の中での予約となります。
デイプランゴールド会員の方は平日11時~17時迄の時間限定になります。
他パーソナルジムとの価格比較
XSLIMの料金だけ見ても高いのか安いのかイマイチ分からない、むしろ高い!!と感じる人もいると思います。
人気のパーソナルジムの料金を調べてまとめてみた結果が▼です。
| ジム名 | コース名 | 入会金 | トレーニング回数 | 2ヶ月料金 |
|---|---|---|---|---|
| ライザップ | シェイプアッププログラム | 50,000円 | 全16回 | 298,000円 |
| 24/7ワークアウト | 2ヶ月コース | 38,000円 | 全16回 | 196,000円 |
| リボーンマイセルフ | ダイエットコース | 20,000円 | 全16回 | 200,000円 |
| エクスリム | ショート60 | 30,000円 | 全16回+8回 | 200,000円 |
| エススリー | ショートプログラム | 39,000円 | 全16回+2回 | 194,000円 |
| ビーコンセプト | 下半身プログラム | 50,000円 | 全16回 | 192,594円 |
| ボスティ | 2ヶ月コース(16回) | 30,000円 | 全16回 | 198,000円 |
| フォルツァ | トレーニングプラン | 15,000円 | 全16回 | 127,000円 |
総額は入会金+コース料金になります。
知名度、人気NO.1のライザップが料金では1番高く、XSLIMの料金は入会金半額キャンペーンを適用した場合は、225,000円または205,000円になるので、他と比べてもかなり安いです。
他パーソナルジムと比べて料金も安く、人生最後のダイエットの料金は高くないとゆう事が分かります。
XSLIM(エクスリム)のプログラム内容
XSLIMで教えているリバウンドしない身体の作り方はどういったプログラムを行い作る事が出来るのか？
プログラム内容から見ていきます。
- 2ヶ月の集中トレーニング
- 食事指導
- 4ヶ月のアフターフォロー
他パーソナルジムと違う所が｢4ヶ月のアフターフォロー｣です。
通常パーソナルジムでは2ヶ月のジム通い+毎日の食事指導を行い、2ヶ月間で目標体重を目指します。
XSLIM(エクスリム)でも他のパーソナルジム同様に2ヶ月のジム通い+食事指導を行ないます。
2ヵ月後はジム卒業となるのが普通ですが、XSLIMでは2ヶ月でジム卒業とならず、4ヶ月のアフターフォローが基本のプログラムに付いています。
人生最後のダイエットにする事が出来る理由が4ヶ月のアフターフォローが付いている事が要因として考えられます。
4ヶ月のアフターフォローは何をする？
4ヶ月のアフターフォローは実際何をするのか？
2ヶ月終了後、本来なら卒業になるはずがならないのは何故なのか？
4ヶ月のアフターフォローの内容を調べた所
4ヶ月のアフターフォローでは行なう事は月1回のジム通いです。
月1回のジム通いではカウンセリング&トレーニングを行ないます。
そんなに重要な事でも無くない？と思うかもしれませんが、4ヶ月間トレーナーからチェックしてもらえる事はダイエット意識を継続させる事にもリバウンドを防ぐ事にもなります。
月1回トレーナーのチェックを受ける
2ヶ月終了後の4ヶ月間は月に1回トレーナーのチェックを受ける事が出来るようになっています。
- 体型が維持出来ているか？
- 数値面では問題ないか？
- リバウンドしていないか？
- 食事は続けられているか？
トレーナーからこういった内容を4ヶ月間チェックしてもらい、気になる部分などのトレーニングを1回行なう事が出来るようになっています。
パーソナルジムでダイエット成功している人は沢山いますが、ジム卒業後リバウンドしてしまう人も沢山います。
そういったリバウンドを防ぐ為に4ヶ月の間しっかりチェックしてもらう事でリバウンドしない身体作りを定着させる事が4ヶ月のアフターフォローで出来る事になっています。
アフターフォローがリバウンドを防ぐ
4ヶ月のアフターフォローを実践する事でリバウンドを防ぐ事が出来るようになっています。
リバウンドしてしまう多くの原因が生活習慣をジムに通う前と同じスタイルに戻してしまう事、今までと同じ生活習慣になってしまう事です。
今までと同じ生活習慣は太ってしまった原因がある生活習慣です。
- 食事内容
- 食事時間
- ダイエットに対する意識
この3つがジム卒業後に頭から消えてしまい、ジムに通う前と同じ生活に戻ってしまい結果リバウンドしてしまいます。
ジム通いで作れた身体に満足してしまい、食べても平気と思ってしまう、今まで我慢していた食事の解禁などもリバウンド原因で多い事です。
我慢していた物を食べる事は決して悪い事では無いですが、食べ過ぎてしまった後はしっかり調整する事が大切です。
4ヶ月間は食事を続ける事が中心になり、自宅でも出来る簡単なトレーニングで体型維持+更なるダイエット効果をしていく期間になります。
2ヶ月の集中期間で痩せる身体作りが出来ていれば続ける事で維持+更に痩せる事が出来ます。
アフターフォローは基本オプション
他のパーソナルジムでもアフターフォローを付ければリバウンドしない最後のダイエットにする事が出来るのでは？となりますが、確かにアフターフォローを付ければリバウンドを防ぐ事が出来ると思います。
ですが基本的にアフターフォローは基本内容には含まれず、オプションとなっている場合が多いです。
2ヶ月でジム卒業になってしまうのはリバウンドしてしまわないか心配となって期間を1ヶ月延長している方も沢山います。
最初から4ヶ月のアフターフォローが基本内容に入っている方が圧倒的にお得でもあります。
｢人生最後のダイエット｣に出来る理由はアフターフォローが付いた万全のサポートから出来るダイエットです。
