ダイエットしたいけど1人だと続かないと言う方にはパーソナルジムがオススメです。

近所にあるスポーツジム、フィットネスクラブに通う方がコストパフォーマンスでは確実にお得です。
しかしスポーツジムに行ってダイエットを成功する事が出来る人は少なく、最初の頃は意欲的に通っていたジム通いもどんどん少なくなってしまい、結果お金だけ無駄に払っていると言う人が少なくありません。

パーソナルジムに通う事は料金的には正直高いですが、短期間で効果を出せる、1人では続けられないダイエットを続くダイエットに変えられる、なりたい身体になれるのがパーソナルジムです。

 

 

パーソナルジムがオススメな理由

パーソナルジムがオススメな理由をまとめると以下のようになります。

  • 確実にダイエットを成功する事が出来る
  • 短期間でダイエットを終える事が出来る
  • 食事の摂り方もしっかり学べる
  • 1人では続かないダイエットが続けられる
  • 人目を気にする心配が無い

パーソナルジムがオススメな理由を挙げるとこのようになっています。

 

確実性が高いダイエットになる

ダイエット経験がある方はチャレンジ=ダイエット成功では無いと知っていると思います。

ダイエットは雑誌やテレビでやっていた方法など、今日から出来る簡単ダイエットなど、実際に取り組んでみると効果が得られなかったり、流行りのダイエットは一通りやったけどダメだったと言う人も中にはいます。

ダイエット=基礎代謝>摂取カロリーが最も重要な事です。
基本が出来ていないダイエットは人気があっても確実に痩せるダイエットでは無いので、パーソナルジムで取り組むダイエットはトレーニング+食事制限で基礎代謝>摂取カロリーにする事が出来るので、確実に痩せる身体作りが出来ます。

 

短期間でダイエット終了出来る

パーソナルジムの良い所は短期間でダイエットを終える事が出来る事でもあります。

2ヶ月や3ヶ月など、パーソナルジムで用意されているコースは短期間です。

ゆっくり無理せず少しずつ痩せるダイエットも良いですが、中々目に見えて効果が出てこないとモチベーションも下がり途中で止めてしまうと思います。

パーソナルジムのダイエットは短期間でビックリするような効果が実際に自分の身体で得る事が出来ます。
夏に向けてのダイエットや結婚式に向けてのダイエットなど短期間で何とかしたい方でも間に合う短期間ダイエットを行う事がパーソナルジムでは出来ます。

 

食事指導で一生使える知識に

食事制限はダイエットには付き物ですが、正しい食事を知ればダイエット成功率が上るとも言えます。

食事は摂取カロリーを抑えるだけの方法では決してダイエットは上手く行きません。
体重は落とす事が出来るかもしれないですが、カロリー制限をするダイエットではリバウンドもしますし、身体にも良いとは言えません。

トレーナーから教えて貰える食事指導は専門家による知識です。
食事の内容、食事の摂り方、食材のカロリーや栄養価などをパーソナルジムの食事指導で学ぶ事が出来るので、ジム卒業後も使える知識として残ります。

パーソナルジムに通う事はお金もかかりますが、得られる効果、学べる知識を考える料金は安いと思います。

 

トレーナーとマンツーマンだから続く

パーソナルジムのダイエットはトレーナーと二人三脚で行なうダイエットです。

1人では途中で諦めてしまうダイエットもトレーナーがサポートしてくれるので、諦めずに目標達成に向けて頑張り続ける事が出来るダイエットになります。

運動経験が無くてもトレーナーがしっかり教えてくれてサポートもしてくれますし、食事の内容もアドバイスを貰えるので、誰でも出来るダイエットとなっています。

 

 

誰にも見られないから安心

普通のスポーツジムでは他の会員の方も沢山いるので、トレーニングをしているのを見られてしまうので、汗をかいて化粧が落ちてしまわないか心配になる方もいると思います。

パーソナルジムではトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行なうので、他の会員に見られる心配がありません。

他の会員が沢山いると、見られていないか気になってトレーニングに集中する事が出来ないと言う人もいると思いますが、トレーニングに集中しないと頑張っても中々効果は得られません。

中身の濃いトレーニングにする事がパーソナルジムでは出来るので、その分効果もしっかり得られます。

 

 

 

女性にパーソナルジムがオススメな5つの理由

  • 短期間でダイエットが出来る
  • 苦手な運動もトレーナーのサポートでしっかり出来る
  • トレーナーと二人三脚だから続く
  • キレイな身体が作れる
  • 人目を気にせずダイエット出来る

痩せる事は1番のオシャレです。

キレイに痩せる事が出来ればファッションの幅も広がるはずです。
確実に痩せる事を実現する事が出来るパーソナルジムはダイエットを諦めていた方でも成功出来るはずです。

短期間で目に見えて効果が出るのでモチベーションも高く、運動が苦手な人でもトレーナーがしっかりサポート、トレーナーと二人三脚で諦めないダイエットに、必要な筋肉をしっかり付けるダイエットの為、健康的でキレイなダイエットに、人目を気にせずしっかりダイエットがパーソナルジムでは出来ます。

 

オススメのパーソナルジム

パーソナルジムが女性にピッタリなダイエット方法になっていると説明してきましたが、何処がオススメなのか?気になる方もいると思います。

女性にオススメのパーソナルジムを紹介していきます。

 

ライザップはオススメ出来ない

パーソナルジムでダイエットとなると先ず頭に浮かぶのがライザップだと思いますが、ライザップは正直オススメ出来ません。

オススメ出来ない理由は金額の高さです。

パーソナルジムの料金は普通のスポーツジムに行くよりも高額ですが、その中でもライザップは高いです。
▼の有名なパーソナルジムの価格表で見てもらうと分かりますが、他のパーソナルジムとの金額差は比較すると一目瞭然です。

ジム名コース名入会金トレーニング回数2ヶ月料金
ライザップシェイプアッププログラム50,000円全16回298,000円
24/7ワークアウト2ヶ月コース38,000円全16回196,000円
リボーンマイセルフダイエットコース20,000円全16回200,000円
エクスリムショート6030,000円全16回+8回200,000円
エススリーショートプログラム39,000円全16回+2回194,000円
ビーコンセプト下半身プログラム50,000円全16回192,594円
ボスティ2ヶ月コース(16回)30,000円全16回198,000円
フォルツァトレーニングプラン15,000円全16回127,000円

 

 

女性のオススメなパーソナルジム

  • リボーンマイセルフ
  • エクスリム
  • ビーコンセプト

女性にオススメのパーソナルジムはこの3つです。

 

リボーンマイセルフがオススメな理由

リボーンマイセルフは女性だけのパーソナルジムです。
会員は勿論、トレーナーも全て女性だけです。

女性がダイエットに励みやすい環境を整えているパーソナルジムとなっているので、女性会員の方は多く、ダイエット目的の方は勿論、部分痩せなどボディメイクが目的の方も多く、店舗数も多い事から会員数は多いです。

詳しくは▼を参考にしてみてください

女性専用ジムのリボーンマイセルフは実際どうなのか?入会前に気になる内容をチェック!!

 

エクスリムがオススメな理由

エクスリムは人生最後のダイエットを提言しているパーソナルジムです。

2ヶ月の短期間ダイエットに加えて、4ヶ月のアフターフォローが基本コースに付いたプログラムとなっていて、目標体重、体型を達成+維持する事が出来るようになっているのがポイントのパーソナルジムです。

他のパーソナルジムでは期間延長かアフターフォローをオプションで付ける事で2ヶ月終了後のリバウンド防止を行なう方も多いですが、エクスリムでは最初から全てコースに付いているので、追加料金を払う必要が無く、コース料金で半年間のダイエットに励む事が出来るようになっています。

半年と聞くと期間は長く感じるかもしれませんが、最初の2ヶ月以降は月に2度ジムに通ってリバウンドを防止する為の期間にもなっているので、決して無駄な時間では無いのでオススメです。

詳しくは▼を参考にしてみてください

XSLIM(エクスリム)は本当に人生最後のダイエットになるのか?

 

ビーコンセプトがオススメな理由

ビーコンセプトは下半身痩せ特化のプログラムがオススメです。

下半身痩せ特化プログラムでは女性の悩みで多い、太ももダイエットをする事が出来ます。
太ももダイエットをする事によって下半身痩せする事が出来る=基礎代謝を上げる事が出来る=痩せる身体にする事が出来ます。

ダイエットで大切な基礎代謝をしっかり上げる事が出来るので、下半身痩せと言っても総合的にダイエットをする事が出来ます。

モデルさんにも人気のプログラムとなっているので、女性に特にオススメです。

詳しくは▼を参考にしてみてください

B-CONCEPT(ビーコンセプト)の料金や評判・下半身専門プログラムの実態