Naia(ナイア)ジムは｢くびれ&美尻作り専門店｣となっていて、女性に人気のパーソナルジムです。
- Naia(ナイア)ジムは本当に｢くびれ&美尻｣が作れるのか？
- どんな事を行なうのか？
- 他とは何が違うのか？
こういった事が気になっている人も多いのではないでしょうか？
今回はNaia(ナイア)ジムの内容について他と比較して紹介していきます。
Naia(ナイア)ジムの内容
くびれ&美尻を目指して行なう内容を調べてみると以下のような内容を実践する事になります。
- 個別プログラムの作成
- 1ヶ月or2ヶ月のパーソナルトレーニング
- 食事指導
Naia(ナイア)に入会した場合に行なうのは自分に合ったプログラムをパーソナルトレーナーの指導の下行い、毎日の食事についても指導+アドバイスを1ヶ月or2ヶ月受けるようになります。
他パーソナルジムの内容
他のパーソナルジムはどういった内容になっているのか？比較したい場合は気になる所だと思います。
もっとも有名なパーソナルジムのライザップに入会した場合実践する内容は以下です。
- 個別プログラムの作成
- 2ヶ月間のパーソナルトレーニング
- 食事指導
ライザップに入会した後に受けれる内容は上記です。
Naia(ナイア)と比べても基本的な内容は全く変わらないです。
ライザップでは専用アプリで食事の報告や体重、体脂肪の管理などが出来ますが、他のパーソナルジムではそこまで用意している所は少ないので、現在の数値がどうなっているのか？すぐに見れる点ではそういったアプリは優れているので、ハイテクな管理が良い場合はライザップもアリだと思います。
トレーニング内容
Naia(ナイア)ジムは｢くびれ&美尻｣を目指すパーソナルジムなので、トレーニングの内容も下半身に特化したプログラムになります。
トレーニング内容は自分でも出来るのか？
本当に下半身に効果のあるトレーニング内容なのか？
トレーナーの指示通り実践すれば希望通りの身体になる事が出来るのか？
こういった事が気になると思います。
実際のトレーニング内容は人によって体型も希望内容も違うので異なると思いますが、実際のトレーニング風景は参考になると思うので、紹介していきます。
実際に行なうトレーニングの1部はこういった内容になっています。
トレーニングは最初の内はキツイと思いますが、必要な筋肉が付いてくると回数も多くこなせるようになってきますし、トレーナーのサポートがあるので安心して取り組む事が出来ます。
Naia(ナイア)で出来る事
他のパーソナルジムと大きく違うのが｢くびれ&美尻作り専門ジム｣となっている事です。
痩せるだけでなく、くびれ&美尻を作る為に個別に合ったプログラムをトレーナーが作成してくれるので、入会後はプログラム内容をトレーナーのサポートの下、実践していきます。
他のパーソナルジムでも｢くびれ&美尻｣を作りたいと希望すれば希望通りのプログラムを作成してくれると思いますが、専門的にやっていないので、プログラム終了後に最初に希望した通りの身体が作れている可能性はNaia(ナイア)と比べて差が出るはずです。
