女性専門のNaiaジムが気になると言う人も多いのでは無いでしょうか?

Naiaジムはウエスト&ヒップに特化したプログラムが受けられるパーソナルジムとなっていて女性にとって得られるメリットが大きいコースを受けられるジムとなっていますが、実際の所はどうなのか?と気になる所だと思います。
パーソナルジム入会を検討中の方はライザップと比べてどうなのかな?と思う事も多いと思います。

そこで今回は、Naiaジムと人気知名度共にNo.1のライザップをあらゆる角度から比較して紹介していきます。

 

Naiaジムとライザップの比較

Naiaジムとライザップの比較

ジム ライザップ Naia
HP


ライザップ


Naia
期間 2ヶ月 1ヶ月
費用 348,000円(税別)
298,000円+入会金50,000円
196,000円(税別)
148,000円+入会金48,000円
コンセプト 結果にコミット くびれ&美尻専門
食事制限 1日3食、糖質制限が基本
タンパク質摂取多めの食事
3食食べる食事
無理な食事制限なし
食事指導 毎食報告 毎食報告
トレーニング回数 16回 8回
トレーニング時間 50分 50分
営業時間 7時~23時 7時~23時
店舗数 116店舗 7店舗
店舗詳細 全国多数 マンション1室
トレーニング時の持ち物 一式無料レンタル 一式無料レンタル
更衣室やシャワールーム 共有スペース(更衣室) 完全貸切
返金保証 あり なし
男女比率 男性女性共に多い 女性のみ
カウンセリング 無料カウンセリング実施中 無料カウンセリング実施中
公式サイト 【RIZAP】 女性専用プライベートジム 【ナイアジム】

料金や指導内容、ジム環境などを比較すると上記のようになっています。

※Naiaの料金はスタンダードコースにて計算しています。

 

Naiaジムはこんな人にオススメ

  • ウエストを引き締めたい
  • 垂れてしまったお尻を何とかしたい
  • 短期間だけパーソナルジムに通いたい

Naiaジムは基本2ヶ月コースが前提となるパーソナルジムの中で珍しい1ヶ月から入会可能なパーソナルジムとなっているので、短期間で何とか効果を得たいと思っている場合や料金を出来るだけ抑えたいと思っている人にピッタリなジムとなっています。

 

 

料金比較

Naia ジム名 ライザップ
48,000円 入会金 50,000円
148,000円(スタンダード) コース料金 298,000円
1ヶ月 必要期間 2ヶ月
196,000円 総額 348,000円
★★★★☆ 評価 ★★★☆☆

パーソナルジム入会を検討中の時に1番気になるのが料金ではないでしょうか?

上記料金を見てもらうと分かりますがパーソナルジム入会には入会金+コース料金を合わせた金額が必要です。
Naiaジムはスタンダードコース、期間が1ヶ月とした料金で表記しています。
ライザップは348,000円(税別)・Naiaジムは196,000円(税別)が入会の際にかかる最低費用です

パーソナルジムのコースは2ヶ月が基本となりますが、Naiaジムでは1ヶ月からOKとなっているので、1ヶ月であれば196,000円とライザップと比べて格段に安い料金で入会する事が可能となっています。

 

料金の注意点

Naiaジムは1ヶ月通う場合は196,000円とライザップと比べて15万も安く入会可能となっていますが、1ヶ月の料金になるので、2ヶ月通う場合の料金も確認しておく事が必要です。

1ヶ月終了後、もう少しで目標達成出来そうとなった場合やこのまま続けたらもっと良いスタイルになりそうと1ヶ月延長する可能性もあるので、1ヶ月だけと思っていても2ヶ月通う場合はいくらになるのか?これを確認しておいた方が良いです。

パーソナルジムは基本2ヶ月でダイエットを目指しますが、ただ痩せるだけではなく、必要な筋力を付けてボディメイクをする事でキレイに痩せるを目指す事が出来る事がメリットとしてあります。
1ヶ月だけだと食事制限で体重を落とす事がメインとなり、筋力アップをしてキレイなボディメイクする場合は、2ヶ月通う事がベストです。

基本2ヶ月としているのがこの理由が多く、1ヶ月でしっかり体重を落とせる身体作り、2ヶ月目でボディメイクをしながら体重も落とす事がパーソナルジムの基本となるので、Naiaジムの1ヶ月コースでは十分な効果を得られないまま卒業となってしまう可能性があるので、2ヶ月通う場合の料金も把握しておいた方が良いです。

2ヶ月の料金は196,000円+148,000円=344,000円となります

1ヶ月料金では安く見えますが、2ヶ月にするとライザップの348,000円と大差無い料金となるので、ライザップとどっちに通うか検討する場合はしっかり内容を比較する事が大切です。

 

別途かかる費用

上記金額以外にかかる料金はない?と気になる方もいると思います。

Naiaジムは上記料金以外に別途必要となる料金は無いので、入会する場合は、1ヶ月分の費用の148,000円となります。
ライザップは必ず必要と言う訳ではないですが、オススメのプロテインを勧められるので、それを購入する場合は数万円プラスされます。

プロテインは自分で用意すれば問題は無いので、勧められても断れば良いですが、勧められるプロテインを買った方が良い結果を出せそうと購入する方も実際には多いです。
勧められるプロテインを購入した場合の料金は3万円(1ヶ月)程が追加でかかるので、348,000円+60,000円=408,000円かかってしまう事もあります。

 

 

トレーニング比較

Naia ジム名 ライザップ
8回 トレーニング回数 16回
50分 トレーニング時間 50分

トレーニング時間はNaiaジムのスタンダードコースのトレーニング時間は50分とライザップのトレーニング時間に差はありません。
回数は1ヶ月8回のNaiaジムとライザップで8回の違いはありますが、2ヶ月通う場合は16回となるので、こちらも同じです。

 

トレーニング内容

トレーニング内容はどちらもパーソナルトレーナーの指導の基、行なわれるトレーニングとなりますが、基本方針が異なるので、トレーニング内容もパーソナルジム選びをする際には知っておく事が大切です。

 

Naiaのトレーニング

くびれ&美尻作り専門ジムがNaiaです。
トレーニング内容もくびれと美尻作りを目指す為のトレーニングとなります。

  • 筋力トレーニング
  • 体幹トレーニング
  • 有酸素運動

Naiaでの基本トレーニング内容は上記3つです。

ダイエットを成功させる為には基礎代謝のアップが必要不可欠となるので、筋力アップをさせる為のトレーニングをトレーナーが指導してくれます。

正しいフォームをしっかり教えてくれるので、得られる効果は自己流のトレーニングよりもはるかに高いです。

 

ライザップのトレーニング内容

ライザップはCMでもお馴染みの結果にコミットするパーソナルジムです。
2ヵ月後に見違えるような身体を作る事を目標とするのでトレーニングも厳しい内容になります。

  • 筋力トレーニング
  • 体幹トレーニング

ライザップのトレーニングは機器を使った筋力トレーニング中心に行なわれます。

筋肉量を増やす事で基礎代謝を上げる事に繋がるので、余計な脂肪を落とす為には代謝の良い身体作りが必須となるので、その為に筋肉を増やす事が1番の近道となります。

健康的に、キレイに痩せる為には筋力アップは欠かせません

 

指導内容

指導内容は個人に合わせたプログラムをトレーナーが作成してくれます。

目標は個々によって異なるので、2ヵ月後の目標によってトレーニング内容や食事指導内容も変わってきます。
2ヶ月間、何をすれば目標達成をする事が出来るのか?
食事内容から食事の摂り方、生活習慣の改善方法までしっかり指導してくれるのがパーソナルジムです。

 

食事指導

食事指導も2ヶ月間の短期ダイエットでは重要なポイントになります。

トレーニングのみで食事の指導は無しと言うパーソナルジムは無いので、食事指導はパーソナルジムに入会したら必ずあると思っておいてください

指導内容はトレーナーが食べて良い物、避けるべき物を教えてくれます。
食事マニュアルもくれるので、自炊が苦手な方、コンビニ食や外食が多い方でも問題なしです。

基本指導内容は糖質制限となるので、糖質制限のやり方を事前に把握しておいた方が良いです。

糖質制限で得られる驚きの効果

 

食事報告

Naia ジム名 ライザップ
毎食報告 食事報告 毎食報告
LINEやメール 報告方法 会員専用アプリ

食事指導内容通りに食事が摂れているか?これをチェックするために毎食食事の報告をする必要があります。

Naiaでは毎日食事の報告をLINEやメールで行ない、修正点やそのままでOKなのかを返信してくれます。
ライザップはアプリを使って食事の報告となります。

食事報告は面倒と思うかもしれませんが、2ヶ月でダイエットを成功させる為には食事の改善が必須です。
途中で止めてしまわない為にも、しっかり内容を改善させる為にも食事の報告は大切です。

食事報告が無いパーソナルジムもありますが、2ヶ月間はしっかり食事指導をしてもらって、今後のダイエットや身体作りに繋げる為にも食事の仕方について学べるようになっている食事報告ありのパーソナルジムの方が良いです。

ライザップでは会員専用アプリを使って食事報告から目標への進捗確認などが出来ます。
他パーソナルジムではこういった専用アプリがある所は無いので、何時でも何処でも簡単に報告や確認が出来るので、食事報告の面ではライザップの方が便利と言えます。

 

店舗数

Naia ジム名 ライザップ
7店舗 店舗数 124店舗
関東中心 展開地区 全国多数
★★☆☆☆ 評価 ★★★★★

店舗数ではライザップの方が圧倒的に多いです。

Naiaジムの店舗数は7店舗となっているのに対して、ライザップは124店舗と圧倒的な店舗数の違いがあります。
人気知名度共にNo1のジムなので、店舗数もパーソナルジムの中で1番多く、自宅や会社近くにライザップがあると言う人も多いと思います。
これだけの店舗数を構えているので、パーソナルジムに入会を検討する場合、確実にライザップは候補に挙がるはずです。

 

 

 

Naiaとライザップの違い

Naiaジムはくびれ&美尻を目指すコースのある女性の為のパーソナルジムとなっていますが、ライザップは基本コースがシェイプアップコースとなっているので、ダイエットが最大の目的と入会する方が多い違いがあります。

Naia ジム名 ライザップ
スタンダード コース名 シェイプアップ
くびれ&美尻作り 主な目的 ダイエット

くびれ&美尻を作るのも当然ながら余計な脂肪は落とさないといけないので、ダイエットも食事の改善などを通して行ないますが、最終的な目標がくびれ&美尻作りと〇〇kg落としたいと言う事で違って来るので、その点がNaiaジムとライザップの大きな違いの1つとなっています。

 

1ヶ月から入会可能なNaiaジム

更に違う点はNaiaジムは1ヶ月から入会出来るパーソナルジムと言う事です。

 Naia ジム名 ライザップ
1ヶ月 コース期間 2ヶ月
8回 トレーニング回数 16回
196,000円 1ヶ月料金 348,000円
344,000円 2ヶ月料金

2ヶ月通う場合で考えるとライザップとの料金差は殆どありませんが、1ヶ月だけ通う場合は半額で抑える事が出来るので、料金はライザップと比べて15万も安くなります。

2ヶ月ジムに通うのはちょっと長い、真剣に1ヶ月頑張ってボディメイクしたい!!こう思っている場合はNaiaジムの方が良いです。

 

ライザップの内容

ライザップの内容

ライザップは人気知名度共にNo.1のパーソナルジムなので、名前は皆さんご存知の事だと思います。

ライザップでは入会から2ヶ月で目標体重を達成する事が出来ると有名です。
実績はCMでも分かるとおり、たった2ヶ月で驚きの身体にする事が出来るので、本気でダイエットしたい!!と入会する人が多いです。

全16回のトレーニングと毎日の食事指導でダイエットを目指す事が出来ます。

 

ライザップの実績

2ヶ月間ライザップに通う事で、どれくらいの効果を得る事が出来るのか?
参考になるのが現会員や元会員の実績です。

🍀ビフォーアフター 後ろ姿🍀 . . 本文とコメント欄は正面のpostの方にあるので そちらによろしくお願いします🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ . . 背中まだぽっちゃり…😂💕 . . 今までのビフォーアフターは #ポテ子の体 で見れます😊 . . ——————————————————— 💓ライザップ紹介制度あります💓 🍀ライザップ紹介アンバサダーになりました🍀 . #ライザップウーマン #ライザップクック #ライザップイングリッシュ #ライザップゴルフ の紹介も👌💕 全て通常よりお得に入会できま〜す🎶 ご興味ある方はメッセージをください😉✨ ——————————————————— * * #ライザップ #rizap #RIZAP #ダイエット #糖質制限 #糖質オフ #脂質制限 #ローファット #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ中 #ライザップクック #ビフォーアフター #体型比較 #ビフォーアフター画像 #佐藤仁美 #梅沢富美男 #市川九團次 #エドはるみ #ポテ子の体

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そしてこれが最新版のビフォーアフターだ!!! . 今日は初めてライザップの機械で50kg台出たんだよ〜。やったぜ!!やってやったぜ!!!家で計ると58kgとかなのにさあ。家だと下着だからかな? . なんか紙がクシャクシャだね。今まで黙ってたけど、私はクシャクシャの実の能力者なんだよね。所持した紙が自然にクシャクシャになる能力だよ。 . 元々出不精な上に、自分の写真を殆ど撮らない人だったから、ビフォーの写真があんまりないんだよね。ごめんね。でもすごい変わったな…。 . . ライザップ興味ある方、お得な紹介制度ありますので、質問等お気軽にDMどうぞ! . 紹介制度は、ボディメイクのライザップ以外に、 ライザップイングリッシュ、 ライザップゴルフ、 ライザップクック、 ライザップキッズにも使えますよー! . . #rizap #rizap女子 #rizapご飯 #rizap紹介 #ライザップ #ライザップごはん #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #rizap紹介制度 #ライザップゴルフ #ライザップクック #ライザップキッズ #ライザップイングリッシュ #筋トレ #ダイエット #ボディメイク #糖質制限 #低糖質 #インスタダイエット #ダイエット食 #ビフォーアフター #beforeandafter #beforeafter #体型比較

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パーソナルジムで得られる効果は凄いですが、上記写真の結果は物凄いです。
得られる効果に個人差はありますが、トレーナーの言う通りにしっかり実践していけば必ず効果を得る事が出来ます。
たった2ヶ月でも本気で取り組めば今まで失敗続きだったダイエットから卒業も出来ます。

 

Naiaジムの内容

Naiaジムの内容

 

Naiaジムはくびれ&美尻専門ジムです。

女性が憧れるスタイルを作る事を目標としたパーソナルジムとなっているので、女性注目度の高いジムとなっています。

1ヶ月から入会出来るので、短い期間でもパーソナルジムに通う事が出来る事がNaiaジムの特徴の1つでもあります。
基本は2ヶ月必要ですが、どうしても1ヶ月で何とかしたい!!2ヶ月目続けるかどうかは1ヶ月終えてから検討したいと言う方にはピッタリと言えます。

パーソナルジムで得られる効果は正直物凄いです。
パーソナルトレーナーの的確な指導を1ヶ月しっかりこなせば短期間でも自己流で行なうダイエットでは考えられない結果を出す事が可能です。

 

Naiaの実績

Naiaジムに通う事で得られる効果はどれくらいなのか?
調べた結果が以下になります。

【 ヒップアップモニター募集 】 . ________________ 募集人数 【銀座店 2名】 【恵比寿店 2名】 【西新宿店 2名】 【東新宿店 2名】 【池袋店 2名】 【大阪 本町店 2名】 ________________ . 【 モニター特別価格】 正規料金35万円 → 15万円 . 条件 ・期間は2ヶ月間、週に2回のトレーニング ・ドクターストップなどがない方 ・モニター素材としての使用を許可して頂ける方 . ◾︎上記条件をクリアできる方のみ、DMより申込をお願い致します◾︎ . . #ビフォーアフター #モニターモデル募集 #ワークアウト #ワークアウト女子 #ジム #筋肉女子 #腹筋女子 #公開ダイエット #パーソナルトレーニング #ボディメイク #ダイエット #筋トレママ #筋トレ女子 #モニター募集 #モニター #美尻 #池袋 #ベストボディ #新宿 #オシャレ #大阪 #恵比寿 #モニター募集中 #プライベートジム #ヒップアップ #銀座 #ファッション #水着 #スポーツ #健康

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なりたい身体が手に入るジム

Naiaジムとライザップに共通している事が今まで諦めていたダイエット成功が出来ると言う事です。

パーソナルジムは専門知識を持つトレーナーに指導してもらい実践をする事でダイエット効果を得る事が出来ますが、高いお金を出して通う事になるパーソナルジムはダイエット+αを手に入れる事が出来るかどうかにも注目した方が良いです。

ダイエットだけでなくボディメイクも出来るのがNaiaジムとライザップに共通して言える事なので、自分を変えたい!!と思っている人に特にオススメなパーソナルジムとなっています。

 

総合評価

ジム名 Naia 評価 ライザップ 評価
料金 196,000円 ★★★★☆ 346,000円 ★★★☆☆
店舗数 7店舗 ★★★☆☆ 116店舗 ★★★★★
トレーニング期間 1ヶ月 ★★★☆☆ 2ヶ月 ★★★★☆
トレーニング回数 8回 ★★★☆☆ 16回 ★★★★☆
トレーニング時間 50分 ★★★☆☆ 50分 ★★★☆☆
返金保証 なし ★★☆☆☆ あり ★★★★★

会員のメリットとなる事を独自比較したのが上記となります。

Naiaジムとライザップの会員メリットの面で比較すると2ヶ月通う場合で考えるとライザップの方が良いですが、1ヶ月から通えるのがNaiaジムの良い所なので、真剣にダイエットに1ヶ月取り組みたいと思っている場合はNaiaジムの方がオススメです。
どちらも良い所、悪い所は勿論あるので、どっちにしようかな?と悩んでいる場合は無料カウンセリングを受けて自分の場合はどういったプログラムになるのか?これをしっかり比べて検討するのが失敗しない選び方にはなります。

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