失敗続きのダイエットから抜け出したい!!
そんな失敗続きのダイエットから卒業出来ると人気になっているのがパーソナルジムです。
パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンでダイエット成功やキレイな身体作りが目指せるとライザップを中心に人気がありますが、最近では様々なパーソナルジムが出来ているので、何処に入会するのが良いのか？と悩んでしまう人も多いと思います。
そこで今回は横浜でオススメなパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
会社帰りに通えるパーソナルジム、料金が安いパーソナルジムなど横浜在住でパーソナルジムを探している方の参考になればと思います。
横浜市で料金が安いパーソナルジムをお探しの方は
⇒横浜で料金の安いパーソナルジム5選
横浜でオススメなパーソナルジム10選
- ライザップ
- 24/7ワークアウト
- リボーンマイセルフ
- XSLIM
- B-CONCEPT
- ジュエルボディメイク
- Victory lab
- 180BodyDesign
- Secret Bay’s FIT
- 5REPS
横浜でオススメなパーソナルジムは上記10社です。
横浜市内でパーソナルジム探しをしてる方は見た事ある名前、聞いた事ない名前もあると思います。
料金から特徴など詳しく以下説明していきます。
ライザップ
基本システム
- 2ヶ月間プログラム
- 週2回のトレーニング
- 専属トレーナーによる完全指導
- 食事アドバイス・サポート
- 完全予約制のプライベート空間
- ウェア・シューズ・靴下・タオル・無料レンタル可
- 30日間返金保証制度あり
パーソナルジム探しをしている時、誰もが候補の1つとして挙がるのがライザップです。
知名度、実績、店舗数とNo.1パーソナルジムと言って良いのがライザップです。
ライザップの料金
| コース名 | 入会金 | コース料金 |
| シェイプアッププログラム(16回) | 50,000円 | 298,000円 |
| ペアシェイプアッププログラム(16回) | 50,000円 | 398,000円 |
| モデルプログラム(16回) | 50,000円 | 298,000円 |
| 美脚プログラム(16回) | 50,000円 | 298,000円 |
| マッスルゲインプログラム(16回) | 50,000円 | 298,000円 |
各コース16回(2ヶ月)・24回(3ヶ月)・32回(4ヶ月)と回数を選ぶ事が出来ます。
上記は全て16回の最安値にて表記しています。
ライザップ基本情報
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 横浜東口店 | 神奈川県横浜市神奈川区金港町7-15 TKビル4F・5F |
| 横浜西口店 | 神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F |
| 関内店 | 神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜9F |
| 戸塚店 | 神奈川県横浜市戸塚区戸塚町116-38 戸塚ガーデンプラザ 2F |
| 公式サイト | プライベートジムRIZAP |
横浜市内だけで4店舗あり、横浜駅に絞っても2店舗と店舗数が圧倒的に多い事もライザップが選ばれる理由でもあります。
ライザップ特徴
- 約11万人実績の圧倒的なダイエット成果
- 充実のサポート
- 安心・安全の体制が整ったジム
ライザップは約11万人がダイエット成果を挙げているパーソナルジムです。
約11万人のデータをもとに同じような体型、生活リズム、環境などの方のデータをもとに成果実績のあるプログラムを作成してくれる為、ダイエット成功率は格段に高い実績を誇ります。
サポートもアプリを使った食事献立から体重や数値の推移を何時でも確認可能など、会員が分かりやすい使いやすい環境が充実していて、万が一失敗した場合も返金保証制度や安全を考慮した教育の徹底など、会員が安心して通えるパーソナルジムとなっています。
ライザップはこんな人にオススメ
- 有名パーソナルジムでダイエットがしたい
- 安心・安全な短期間ダイエットを目指したい
- 家族や友人と一緒に始めようと思っている
ライザップは多数あるパーソナルジムの中で実績、知名度、店舗数などNo.1のパーソナルジムです。
ライザップでダイエットを始める!!これだけで大きなモチベーションとなる事は間違い無いです。
返金保証制度や安全に考慮したパーソナルジムとなっているので、心配毎の多い方は安心して入会出来るジムとなっています。
またペアセッションコースがあるので、入会金は1人ずつかかりますが、コース料金は2人分で398,000円が1人の料金が199,000円と安くする事が出来るので、家族や友人と一緒にダイエットを始めようと思っている方にも選ばれるパーソナルジムとなっています。
24/7ワークアウト
基本システム
- 2ヶ月間プログラム
- 週2回のトレーニング
- 専属トレーナーによる完全指導
- 3食食べて痩せる食事アドバイス
- 完全予約制のプライベート空間
- ウェア・シューズ・靴下・タオル・無料レンタル可
- 30日間返金保証制度あり
24/7ワークアウト料金
| コース名 | 入会金 | コース料金 |
| 2ヶ月コース | 38,000円 | 98,000円/月 |
24/7ワークアウトでは2ヶ月コースが基本コースになります。
ダイエット目的、ボディメイク目的など目標を決めて2ヶ月間トレーナーが作成してくれたプログラムを実践して目標達成を目指す事が出来るのが2ヶ月コースです。
目標内容によっては2ヶ月で難しい場合など、3ヶ月~4ヶ月など必要になる場合もあります。
24/7ワークアウト基本情報
| 営業時間 | 7:00~24:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目24-1谷川ビルディング6階 |
| アクセス | JR横浜駅から徒歩7分 |
| 公式サイト | 24/7ワークアウト |
24/7ワークアウト特徴
- 24時まで営業
- 質の高いパーソナルトレーナー
- 3食食べるダイエット
24/7ワークアウトは名前の通り、朝7時から夜24時まで営業しているので、仕事で帰りが遅い方でも余裕を持って予約が出来るパーソナルジムとなっています。
トレーニングを教えてくれるトレーナーは全国から厳選した採用、高い技術に引き上げる研修、厳しい審査基準を乗り越えたトレーナーとなっているので、知識から伝える能力まで高いトレーナーとなっています。
教えてくれるトレーナーはダイエットやボディメイクの成果を挙げる為には大切なパートナーとなるので重要です。
また3食しっかり食べて痩せるを目指す事が食事指導のコンセプトにもなっているので、厳しい食事制限はしたくないと言う方でも安心な食事指導を受ける事が出来ます。
24/7ワークアウトはこんな人にオススメ
- 仕事の終わりが遅い方
- 食事制限をしたダイエットは嫌な方
- トレーニング知識をしっかり教えて欲しい
24/7ワークアウトがオススメな方はこんな考えを持っている人です。
24時まで営業しているので仕事の終わり時間がいつも遅く、パーソナルジムに通いたいけど時間的に終わってしまっていると諦めてしまっていた方でも通う事が可能となるのが24/7ワークアウトです。
全く食事制限が無いと言う事は無いですが、食べれる物は多く、厳しい食事制限では無いので食事は毎日3食しっかり食べたいけどダイエットはしたい、こう思っている方でも安心です。
リボーンマイセルフ
基本システム
- 2ヶ月間プログラム
- 女性専門パーソナルジム
- 専属トレーナーによる完全指導
- ウェア・シューズ・靴下・タオル・無料レンタル可
- 30日間返金保証制度あり
リボーンマイセルフの料金
| コース名 | 入会金 | コース料金 |
| ダイエットコース | 20,000円 | 180,000~220,000円 |
| 脚瘦せコース | 20,000円 | 240,000円 |
| 小尻コース | 20,000円 | 240,000円 |
| お腹痩せコース | 20,000円 | 162,000円 |
ダイエットコースは店舗によって料金が異なります。
リボーンマイセルフ基本情報
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 横浜店 | 神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5F |
| あざみの店 | 神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111 |
| 公式サイト | 女性限定のダイエット専門ジム。女性トレーナーによる完全個別指導。 |
神奈川県には他にも川崎店、藤沢店があります。
横浜店は横浜駅西口徒歩7分と駅からすぐの場所にあります。
リボーンマイセルフ特徴
- 女性専門店
リボーンマイセルフの特徴は女性専門店となっている事です。
会員は勿論、トレーナーまで全員が女性となっているのがリボーンマイセルフです。
パーソナルジムでダイエットをしたいけど男性トレーナーとマンツーマンで教えてもらうのはちょっと怖い、出来れば女性トレーナーに教えて欲しいと思っている女性は多いと思いますが、そういった人が安心して通える環境が整っているのがリボーンマイセルフです。
リボーンマイセルフはこんな人にオススメ
- 女性トレーナーに見て欲しい
- 男性に見られずトレーニングに励みたい
リボーンマイセルフは女性の為、女性だけのプライベート空間が最大の特徴となっているパーソナルジムです。
汗をかくトレーニングを男性に見られるのは嫌だと思う方も沢山いると思いますが、そういった人が安心して通えるパーソナルジムになっています。
XSLIM
基本システム
- 2ヶ月+4ヶ月のアフターフォロー
- 週2回のトレーニング
- 専属トレーナーによる完全指導
- 食べながら痩せる
- 完全予約制のプライベート空間
- ウェア・シューズ・靴下・タオル・無料レンタル可
- 30日間返金保証制度あり
XSLIMの料金
| コース名 | 入会金 | コース料金 |
| ショート60 | 30,000円 | 200,000円 |
| デイプランショート60 | 30,000円 | 180,000円 |
基本コースはショート60、平日11時~17時限定デイプランショート60です。
総額はショート60プランで230,000円、デイプランショート60で210,000円となります。
他にも経営者コース、ウェディングコース、産後ダイエットコース、メタボ解消コースなどがXSLIMにはあります。
XSLIM基本情報
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市中区常盤町4-47 ニューイナズマビル702 |
| アクセス | 関内駅から徒歩1分 |
| 公式サイト | 人生最後のダイエット – XSLIM |
| 詳細 | XSLIM(エクスリム)の料金、評判、口コミ、体験談【まとめ】 |
XSLIM横浜店は地下鉄関内駅から徒歩1分と駅近です。
XSLIMの特徴
- 4ヶ月のアフターフォロー期間
- リバウンド0を目指したメソッド
- 低価格パーソナルジム
XSLIMは他では2ヶ月でジム卒業とならず、4ヶ月間月に2回のジム通いでリバウンドしない身体作りが出来るパーソナルジムです。
基本コースが2ヶ月+4ヶ月となっているので、4ヶ月間も他ではオプション扱いになりやすいですが、XSLIMでは基本コースに含まれている為、料金も追加で支払う必要が無い事が1番の特徴です。
2ヶ月+4ヶ月の半年間のパーソナルジム通いになりますが、16回+8回のトレーニング料金が上記でも挙げた230,000円とトレーニング回数で考えるとかなり安いです。
XSLIMはこんな人にオススメ
- しっかりダイエット知識を付けたいと思っている
- ダイエット後のリバウンドだけは絶対にしたくない
- 長期的なダイエットの方が良い
XSLIMは上記のような考えを持っている人にピッタリなパーソナルジムとなります。
2ヶ月+4ヶ月の半年間のジム通いになるので、トレーナーから食事知識からトレーニング知識までしっかり教えてもらう事が出来ます。
教えてもらったダイエット知識は今後一生使える知識となるので、長い期間通う事で教えてもらえる内容が多い事はパーソナルジムのダイエットにとってメリットが高くなります。
XSLIMはリバウンド0を目指すメソッドを教えてくれるパーソナルジムなので、高いお金を出して通うんだから絶対にダイエット成功させたいし、リバウンドなんて絶対にしたくない!!と思っている方にオススメです。
B-CONCEPT
基本システム
- 2ヶ月+6ヶ月のアフターフォロー
- 下半身特化プログラム
- 週2回のトレーニング
- 専属トレーナーによる完全指導
- 自分に合った食事指導
- 完全予約制のプライベート空間
- シューズ・靴下・タオル・無料レンタル可
B-CONCEPTの料金
| コース名 | 入会金 | コース料金 |
| スタイル保証プログラム | 50,000円 | 98,000円/月 |
| 下半身特化プログラム | 50,000円 | 96,297円/月 |
B-CONCEPTの基本コースはスタイル保証プログラムと下半身特化プログラムの2つになります。
ダイエット目的であればスタイル保証プログラム、ボディメイク目的であれば下半身特化プログラムがオススメです。
B-CONCEPT基本情報
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-12 |
| アクセス | JR横浜駅西口より徒歩3分 |
| 公式サイト | 女性向け下半身ボディメイクスタジオB-CONCEPT |
| 詳細 | B-CONCEPT(ビーコンセプト)の料金や評判・下半身専門プログラムの実態 |
B-CONCEPT特徴
- 業界最長のアフターフォロー
- くびれ・美脚・美尻作りが目指せるプログラム
B-CONCEPTは選べるコースが2つあり、スタイル保証プログラムは2ヶ月(16回)+6ヶ月(月1回)の8ヶ月間のジム通いで計24回のトレーニングを行ないダイエット目標達成、リバウンドしない身体作りが出来る業界最長の6ヶ月アフターフォローが特徴となっています。
また女性の悩みで多い、下半身太りを解消する事を目的としたコースが人気で、筋力を付ける事よりも骨盤矯正や身体のバランスを調整する独自のトレーニング方法が女性でも続けやすいトレーニングとモデルさんなどからも支持されているパーソナルジムです。
B-CONCEPTはこんな人にオススメ
- アフターフォローバッチリなジム通いがしたい
- 産後の下半身太りを解消したい
ジュエルボディメイク横浜
基本システム
- 2ヶ月間のパーソナルトレーニング
- 週2回のトレーニング
- 専属トレーナーによる完全指導
- 3食食べて痩せる
- 完全予約制のプライベート空間
- 30日間返金保証制度あり
ジュエルボディメイクの料金
| コース名 | 入会金 | コース料金 |
| 2ヶ月コース | 38,000円 | 92,800円/月 |
| 2週間集中体験コース | 無料 | 38,000円 |
※2ヶ月コースも入会金は今だけ無料となっています。
2ヶ月通う場合の料金はコース料金×2ヶ月となるので、185,600円になります。
ジュエルボディメイク基本情報
| 営業時間 | 9:00~22:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区台町13-20カーサブランカ704 |
| アクセス | 横浜駅徒歩5分 |
| 公式サイト |
ジュエルボディメイク特徴
- 低価格
- お腹周り特化のジム
ジュエルボディメイクの特徴はこの2つです。
上記で説明した料金は、2ヶ月間で20万円を切る料金となっていて、他パーソナルジムと比べても料金は安いです。
パーソナルジムは教えてくれる内容や期間、設備やトレーナーの質など様々な違いがあるので、料金は各社バラバラですが、殆どのパーソナルジムでは2ヶ月で20万円以上はかかる所が多いです。
ジュエルボディメイクの総額185,600円は格安と言えます。
またお腹周りのトレーニングに特化したジムなので、仕上がりに自信を持っています。
ウエストをスリムに、腹筋を割りたい、こう思っている人にピッタリなジムです。
ジュエルボディメイクはこんな人にオススメ
- 料金が安いジムが良い
- 腹筋を割りたい
Victory lab(ビクトリーラボ 横浜)
基本システム
- 専属トレーナーによる完全指導
- 完全予約制のプライベート空間
- 食事指導、マンツーマントレーニング
Victory lab料金
| ボディデザインコース | 入会金 | 料金 |
| 体験 | 無料 | 10,000円 |
| ペア体験 | 無料 | 14,000円 |
| 4回コース | 30,000円 | 48,000円 |
| 8回コース | 30,000円 | 94,400円 |
| 12回コース | 30,000円 | 138,000円 |
| 16回コース | 30,000円 | 176,000円 |
※体験トレーニング後の入会は30,000円⇒20,000円に入会金10,000円引きで入会可
その他コース
- 美尻コース(女性限定)
- 出張コース
- コンテストコース
- ブライダルコース
選べるコースは基本のボディデザインコースからその他4つのコースの全5種類となっています。
Victory lab基本情報
| 営業時間 | 10:00~23:30 |
| 住所 | 神奈川県横浜市西区岡野1-9-13-701 |
| アクセス | 横浜駅から徒歩10分 |
| 公式サイト | ビクトリーラボ横浜 |
Victory labの特徴
- 大会入賞者による指導
- 美尻コース
- 低価格ジム
Victory labはトレーナーが大会入賞者と実績のあるトレーナーから直接指導が受けられます。
パーソナルトレーナーの実績は指導実績と自分で作り上げた身体の実績がありますが、トレーニング効果を自分の身体で実践しているトレーナーから受ける指導効果は物凄く高く公式サイトで公表している実績からも得られる実績の高さが分かります。
また女性限定の美尻コースの用意があるので、横浜で美尻作りを目指したパーソナルジム入会を検討している方にはピッタリなジムにもなっています。
Victory labはこんな人にオススメ
- 短期間ダイエットしたい方
- 出来るだけ安いパーソナルジムへの入会を希望している方
180BodyDesign
基本システム
- 個人個人に合わせたオリジナルメニュー
- 1セット50分、週2回の短時間型プログラム
- 専属トレーナーによる完全指導
- 完全予約制のプライベート空間
- NSCA認定パーソナルトレーナー女性スタッフ所属
180BodyDesign料金
| フルサポートコース | 入会金 | コース料金 |
| 3回(回数券) | 30,000円 | 70,000円 |
| 4ヶ月(16回) | 30,000円 | 250,000円 |
| 8ヶ月(32回) | 30,000円 | 450,000円 |
| 12ヶ月(48回) | 30,000円 | 650,000円 |
| 更新料(10回) | 150,000円 | |
180日で人生を180度変えるがテーマの180BodyDesignはフルサポートコースがオススメです。
180BodyDesignでは1,000人を超える成功実績のあるパーソナルトレーナーの指導が受けられるジムです。
元ライザップトップトレーナーがダイエット成功から生活習慣の改善までリバウンドしない身体作りの方法を指導してくれます。
180BodyDesign基本情報
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 住所 | 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-9-7 グローリア初穂横浜2F／11F |
| アクセス | 横浜駅 徒歩5分 |
| 公式サイト | http://180bodydesign.com/ |
180BodyDesign特徴
- 1,000人超えの成功実績
- 自分に合った内容にカスタム可能なコース
- 横浜駅から徒歩5分の駅近ジム
180BodyDesignは1,000人越えの成功実績を持つプロのパーソナルトレーナーによる指導が受けられるジムです。
成功実績は指導者の指導内容が会員にピッタリ合っている事、得られる実績の証明でもあります。
パーソナルトレーナーは特別な資格が無いので、こういった実績確かな事が失敗しないジム選びでも大切なポイントにもなってきます。
フルサポートコースがオススメコースとなりますが、自分に合った内容にコースはカスタム可能となっていて、料金を抑える事も可能になっています。
180BodyDesignこんな人にオススメ
- 長期的なダイエットが良い人
- トレーナーにしっかりダイエット終了まで見て欲しい人
Secret Bay’s FIT
基本システム
- 2ヶ月間プログラム
- 週2回のトレーニング
- 専属トレーナーによる完全指導
- 食事アドバイス・サポート
- 完全予約制のプライベート空間
- ウェア・シューズ・靴下・タオル・無料レンタル可
Secret Bay’s FIT料金
| コース名 | 入会金 | 期間 | コース料金 |
| ボディメイキングコース | 30,000円 | 1ヶ月 | 85,000円~ |
| ベストボディコース | 30,000円 | 1ヶ月 | 180,000円~ |
| ブライダルコース | 30,000円 | 1ヶ月 | 85,000円~ |
※各コース20回まで分割払い可
1ヶ月の料金で表記していますが、基本は2ヶ月なので料金は2ヶ月分の2倍が必要になります。
Secret Bay’s FIT基本情報
| 営業時間 | 10:00~MIDNIGHT |
| 住所 | 横浜市西区みなとみらい5丁目3-1 ブリリアフィルミー204 |
| アクセス | 横浜駅徒歩9分、みなとみらい駅徒歩5分 |
| 公式サイト | https://exp-ds.com/index.html |
Secret Bay’s FIT特徴
- 60日間全額返金保証
- 新規会員毎月10人限定ジム
- 広いトレーニング空間
Secret Bay’s FITの特徴はリスクなしで始められる安心感があると言う事が1番の特徴です。
返金保証があるパーソナルジムも沢山ありますが、殆どが30日間の全額返金保証となっていますが、Secret Bay’s FITでは60日間全額返金保証を行なっているので、2ヶ月トレーナーの指導通りに実践したけど効果が無かったと言う場合、全額返金保証が受けられるので、高額な料金を支払ったのにダイエット失敗した!!と言うような事になる心配がありません。
そこまでの保証をしているのは入会する会員さんがしっかり実績を挙げる事が出来る自信の現れでもあります。
新規会員を毎月10人まで限定としているので、1人1人しっかりとサポートする事が出来る体制が整えられているジムとなっています。
食事からトレーニングまでトレーナーと二人三脚で目標達成を目指す事が出来る体制が作られている為、60日間全額返金保証と言うジム側にとってリスクでしか無い保証が行なえる理由となっています。
Secret Bay’s FITはこんな人にオススメ
- 失敗ダイエットに絶対にしたくない人
- トレーナーと二人三脚でしっかり最後までサポートして欲しい人
- 広々空間でトレーニングを行ないたい人
Secret Bay’s FITは60日間とパーソナルジムで行なっている返金保証制度の中では他社では無い保障期間の長さとなっている為、高額となるパーソナルジム入会にかかる料金を絶対に無駄にしたくない!!と思っている人にオススメ出来るパーソナルジムです。
5REPS
基本システム
- 専属トレーナーによる完全指導
- トレーナー全員コンディショニング資格取得者
- キレイに痩せるを目指す食事指導
- ダイエット中のメンタルケアサポート
- 完全予約制のプライベート空間
- ウェア・タオル・レンタルあり
5REPS料金
| コース名 | 入会金 | コース料金 |
| クイックコース60分(16回) | 38,000円 | 196,000円 |
| クイックコース60分(24回) | 38,000円 | 294,000円 |
| スタンダードコース80分(16回) | 38,000円 | 260,800円 |
| スタンダードコース80分(24回) | 38,000円 | 391,200円 |
※入会するには入会金+コース料金が必要となります。
クイックコース60分(16回)に入会の場合は、38,000円+196,000円の234,0000円が入会に必要な料金となります。
5REPS基本情報
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 住所 | 横浜市西区北幸2-12-26フェリーチェ横浜７階 |
| アクセス | 横浜駅西口より徒歩10分 |
| 公式サイト | https://5reps.co.jp/ |
5REPS特徴
- トレーニング・食事・コンディショニング・メンタルケア・ダイエットに必要な事が全て揃ったジム
- トレーナー全員ダイエット経験者
- 卒業後も使えるダイエット知識が学べる
5REPSはトレーニングから食事、更にはコンディショニングやダイエット中のメンタルケアなど、ダイエットを行なう際に必要となる全ての事をトレーナーがサポートしてくれる事が特徴となっているパーソナルジムです。
トレーナー全員がダイエット経験者と言う事もあり、ダイエット中の悩みなどもトレーナーも経験している事が多いので解決策などアドバイスがしっかりもらう事が出来ます。
5REPSはこんな人にオススメ
- キレイに痩せたい人
- ストレスの少ないダイエットがしたい人
5REPSはストレスが高くなるダイエット指導はしていません。
食事を抜いたり極端に減らしたりといったような食事指導などストレスの原因となりダイエットが上手くいかない原因にもなります。
ダイエット中はストレスを溜めず、リラックスした状態で行なうのが効果を高めるポイントにもなるので、メンタルヘルスケアが充実している5REPSはダイエット中のストレスを軽減させたいと思う人にオススメです。
横浜で人気のパーソナルジム
横浜市内にはパーソナルジムの数は山ほどありますが、オススメなのが上記10社です。
初めて聞いた所もあると思いますし、知ってると言う所もあったと思います。
パーソナルジムに入会をする場合は必ずカウンセリングを受ける必要があるので、気になっている所はカウンセリングを受けて実際に自分の場合はどういった内容になるのか？確認してから入会を決める必要があります。
パーソナルジムのトレーニングや食事指導内容は1人1人目標に合わせた内容となるので、全く同じ内容にならないので、私の場合はこうだったなどの情報は参考にはなりますが、自分も同じ？と言うと異なるので、カウンセリングで確認は必須です。
今回紹介したパーソナルジムの中に気になった所、興味がある所などあれば是非カウンセリングを受けてダイエットやボディメイクを頑張って始めてみてください。
