「腸活」の記事一覧

夏の間に痩せたい!!と思っている方は多いと思います。 薄着になる季節なので、冬よりもダイエットに対して意識が高くなっているはずです。 学生の方など、夏休みの間で何とか痩せたいとダイエットに対してのモチベーションを高めてい・・・

続きを読む

ダイエットしたいけど食事制限は辛いし嫌だと思っていませんか？ 普通に食べれて痩せれる簡単なダイエット方法をお探しの方にオススメなのが ｢もち麦ダイエット｣です。 ですが、実際にテレビでやっていたような効果が本当に得られる・・・

続きを読む

最近注目されているもち麦は糖質制限中でも食べれると言われていますが、本当なのか？と気になる人も多いのではないでしょうか？ 糖質制限中はご飯やパン、麺類などの主食が基本NGとなってしまいますが、日本人の主食で1番多いご飯が・・・

続きを読む

最近テレビや雑誌などでも特集を組まれていたり、コンビニのおにぎりでも使われているもち麦ですが、大麦やもち麦、押し麦など似たような物がスーパーなどで並んでいるので、何が違うのか？ どれが良いのか？成分が違うの？効果が違う？・・・

続きを読む

最近腸内環境を整える食材として｢もち麦｣が人気となってきています。 コンビニのおにぎりも｢もち麦｣を使ったおにぎりも出ているので、既に食べた事がある方やまだ食べた事は無いけど聞いた事があると言う方は多いのではないでしょう・・・

続きを読む

腸内環境を整える為の活動の腸活で大事な栄養素の1つが食物繊維です。 野菜や穀物など、食物繊維が豊富な食材は色々ありますが、食物繊維が豊富な食べ物は何か？普通に食べれば食物繊維はしっかり摂取する事が出来るのか？など気になる・・・

続きを読む

ヨーグルトを食べると身体に良い ヨーグルトを毎日食べている人は多いと思いますが、実際に得られる効果までは詳しく知らずに食べていると言う人の方が多いのではないでしょうか？ ヨーグルトは腸の働きを整える腸活にとっても大切な食・・・

続きを読む

腸活と言う言葉をCMやテレビで見た事がある方も増えていると思いますが、腸活って実際何をすれば良いの？と知らない方も沢山いると思います。 今回は腸活のやり方やオススメの食べ物などを紹介していきます。   腸活のや・・・

続きを読む

最近腸活と言う言葉を聞いた事があると言う人も増えていると思います。 腸活はテレビや雑誌などでも取り上げられて、腸活をすると身体に良い、ダイエット効果にも期待出来ると言われていて腸活は芸能人を始め沢山の人が始めている活動で・・・

続きを読む