「腸活」の記事一覧

もち麦は糖質制限中でも食べて大丈夫?

糖質制限 腸活

最近注目されているもち麦は糖質制限中でも食べれると言われていますが、本当なのか?と気になる人も多いのではないでしょうか? 糖質制限中はご飯やパン、麺類などの主食が基本NGとなってしまいますが、日本人の主食で1番多いご飯が・・・

もち麦と押し麦の違いは何が違うのか徹底解説

腸活

最近テレビや雑誌などでも特集を組まれていたり、コンビニのおにぎりでも使われているもち麦ですが、大麦やもち麦、押し麦など似たような物がスーパーなどで並んでいるので、何が違うのか? どれが良いのか?成分が違うの?効果が違う?・・・

腸活にオススメなヨーグルトの選び方

腸活

ヨーグルトを食べると身体に良い ヨーグルトを毎日食べている人は多いと思いますが、実際に得られる効果までは詳しく知らずに食べていると言う人の方が多いのではないでしょうか? ヨーグルトは腸の働きを整える腸活にとっても大切な食・・・

腸活の効果とは!?ダイエット効果もある?

腸活

最近腸活と言う言葉を聞いた事があると言う人も増えていると思います。 腸活はテレビや雑誌などでも取り上げられて、腸活をすると身体に良い、ダイエット効果にも期待出来ると言われていて腸活は芸能人を始め沢山の人が始めている活動で・・・

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